တစ်ပတ်မှာ အလုပ်ချိန် ၅၅ နာရီထက် ပိုခြင်းဟာ လေဖြတ်ဖို့ သုံးပုံပုံ တစ်ပုံပိုဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီးနှလုံးရောဂါ နဲ့ အခြားသောရောဂါများ ဖြစ်ပွားဖို့ ပိုမိုအခွင့်အရေး ရှိကြောင်းသုတေသနပြုလုပ်သူတွေကလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်ပတ်မှာ နာရီ၄ဝနဲ့အထက် […]
Category: ကျန်းမာရေး
လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ တစ်ပတ်ကိုခေါင်းဘယ်နှစ်ကြိမ်လျှော်သင့်လဲ
မိန်းကလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့တစ်ပတ်ကို ခေါင်းဘယ်နှကြိမ်လျှော်သင့်လဲဆိုရင် လူတိုင်းမှာ မွေးရာပါအသားအရေအမျိုးအစား မတူညီကြသကဲ့သို့ ဆံသားအမျိုးအစားလည်း ကွဲပြားခြားနားကြပါတယ်။(က) ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံသား(ခ) ပုံမှန်(အလယ်အလတ်) ဆံသား(ဂ) ဆံသားအုံကောင်း (ဆံပင်ထူ)(ဃ) ခြောက်သွေ့(မွဲခြောက်ခြောက်) ဆံသားဆိုပြီးတော့ […]
လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် အသက်ရှည်အောင်နေကြမယ်
တစ်နေ့ကို ၂၅ မိနစ် ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ ဘဝမှာ ၇ နှစ်စာ အသက်ရှည်သွား စေတယ်လို့ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုလိုက်ပါတယ်။ သုတေသီတွေရဲ့ အဆိုအရတော့ အလွန်အကျွံဖြစ်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ […]
ဆောင်းရာသီတွင်ပေါများသော ငါးပုတ်သင်ငါး၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ
ငါးပုတ်သင်ငါးကို လူတော်တော်များများသိကြသော်လည်း ငါးပုတ်သင်ငါး၏ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများကိုတော့ သိသူနည်းလှသဖြင့် ဗဟုသုတရရှိစေရန် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ငါးပုတ်သင်ငါးကို ဆောင်းရာသီကာလ တန်ဆောင်မုန်း၊ နတ်တော်၊ ပြာသို၊ တပို့တွဲလများတွင် အများဆုံးရမိကြသည်ဟု ငါးဖမ်းရေလုပ်သားများက […]
FDA မှ သုံးစွဲရန်မသင့်သော အလှကုန်ပစ္စည်းများ ကြေငြာချက်ထုတ်
အစားအသောက်နှင့်ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဦးစီးဌာန (FDA)မှ ပြည်တွင်းတွင်ရှိသော အများပြည်သူသုံးစွဲရန်မသင့်သည့် အလှကုန်ပစ္စည်း (၄) မျိုးအား အများသိစေရန် ကြေငြာချက်ထုတ်ခဲ့ပါသည်။ (၁) NOVO (Novel eye shadow-Shining Dream) […]
သွားဖြူစေတဲ့အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သင့်သွားတွေ ဝါနေတာကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေအေးနဲ့ရောပြီးပလုတ်ကျင်းပါ။တနေ့ကို ၂ကြိမ် ၃ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါ။ ဆား ဆားကသွားနဲ့ခံတွင်းကိုသန့်စင်စေတဲ့အခြေခံကျတဲ့အရာတစ်ခုပါ။အရင်တစ်ချိန်ကသွားတိုက်ဆေးအစားဆားကိုအသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ဆားကိုအသုံးပြုပြီး သွားတိုက်တဲ့အခါသွားကြွေလွှာတွေကိုပျက်စီးနိုင်ကြောင့်ညင်သာစွာပွတ်တိုက်ဖို့တော့လိုပါတယ်။ မီးသွေး သွားဝါနေတာတွေဖြူဖွေးဖို့အတွက်မီးသွေးကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။မီးသွေးကိုအသုံးပြုပြီးသွားတိုက်တဲ့အခါ ဆားကိုအသုံးပြုသလိုမျိုးပဲညင်သာစွာပွတ်တိုက်ဖို့တော့လိုပါတယ်။သွားဝါတာဆိုးဝါရင်တော့ တနေ့ ၂ ကြိမ်တိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။
မှန်မှန်ကန်ကန်မျက်နှာသစ်နည်း
မျက်နှာသစ်နည်းမမှန်ရင် မျက်နှာအရေပြားကို ထိခိုက်နိုင်တာမို့ မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ လုပ်ဆောင်သင့်တာလေးတွေမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။(၁) မျက်နှာသစ်တော့မယ်ဆိုတာနဲ့ အရင်ဆုံးလုပ်ရမှာက လက်ဆေးဖို့ပါ။အဲဒီလိုမလုပ်ဘူးဆိုရင် အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို မျက်နှာဆီပို့လိုက်သလို ဖြစ်သွားပါတယ်။(၂) မျက်နှာနဲ့ လက်နဲ့မထိတွေ့ခင်မှာလည်း ဆပ်ပြာတွေ […]
ကလေးတွေနားကိုက်ရင် ဘာလုပ်ပေးရမလဲ
နားကိုက်တယ်ဆိုတာ တကယ်ကို ခံစားရခက်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။ လူကြီးတွေမှာသာ နားကိုက်တာဖြစ်ခဲပေမယ့် အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးတွေမှာတော့ နားကိုက်တာ အဖြစ်များတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ကလေးတွေဆိုတာလည်း ဘယ်လိုခံစားနေရလဲဆိုတာ သေချာ […]
ထမင်းစားပြီးပြီးလား?????စားပြီးချက်ချင်းဒါတွေ မလုပ်ရပါဘူး (၁) ဆေးလိပ် မသောက်ပါနှင့်။ထမင်းစားပြီးနောက် စီးကရက် ၁-လိပ်သောက်ခြင်း သည် သာမန် အချိန် စီးကရက်၁၀-လိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ညီ မျှပြီး၊ ကင်ဆာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ […]