Category: ကျန်းမာရေး

အရေးပေါ်အခြေအနေ (၁)     တံတွေးမျိုချ၍မရခြင်း၊ (၂)     အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း၊ (၃)     မျက်လုံးများမို့လာခြင်း၊ (၄)     မျက်နှာအန်းခြင်း၊ ၁။      အစေးထိတွေ့တဲ့နေရာကိုဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။ –        အစေးထိတွေ့တဲ့နေရာကိုရေကြက်သီးနွေး၊ အပျော့စားဆပ်ပြာတို့ဖြင့် ဆေးကြောပေးပါ။ […]

လေဖြတ်ခြင်း စတင်ဖြစ်ပေါ်ပါက –        မျက်နှာ၊ လက် (သို့)ခြေထောက်များထုံကျင်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခြမ်းလှုပ်ရှားလို့ မရတော့ခြင်း၊ –        စကားကိုသဲကွဲစွာမပြောနိုင်ခြင်း၊ကယောင်ချောက်ချားမရေမရာစကားများပြောနေခြင်း၊ –        အမြင်အာရုံထိခိုက်ခြင်း၊ –        အားအင်ချိနဲ့၍လမ်းမလျှောက်နိုင်ခြင်း၊ […]

ဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့ ခရီးစဉ်က တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူပါဘူး။ တချို့က ထင်မထားလောက်အောင် လွယ်လွယ်လေးဖြတ်လို့ ရပေမယ့် တချို့ကျတော့ ပျက်ခါနီးလိုက် ပြန်သောက်လိုက်နဲ့ သံသရာလည်နေတတ်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့အခါ မူးယစ်ဆေးဖြတ်သလိုပဲ […]

ကွမ်းယာက ဆေးလိပ်တို့၊ အရက်တို့လိုပဲ စွဲတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကွမ်းယာကို ဆေးလိပ်တို့၊ အရက်တို့လောက်တော့ ဂရုတစိုက်နဲ့ ဖြတ်တာရှားပါတယ်။ ကွမ်းစွဲ တာက ရေရှည်မှာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ […]

 မိမိမျက်နှာပေါ်မှာ ၀က်ခြံဒါမှမဟုတ်အဖုအပိမ့်တွေထွက်လာတဲ့အခါ ထိတ်လန့်တတ်ကြတာသဘာ၀ပါ။ ဒီလိုပြူထွက်လာတဲ့ ၀က်ခြံကိုလျင်မြန်စွာပျောက်ကင်းစေလိုတဲ့ ဆန္ဒရှိပေမယ့်လည်း ဘယ်လိုအလှကုန် ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်အသုံးပြုရမလဲဆိုတာကို ေ၀ခွဲရခက်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်နှာအသားအရေ ကို ဘေးဥပါဒ်မဖြစ်စေနိုင်ဘဲ ၀က်ခြံပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ […]

 ခေါင်းမလျှော်ခင်မှာ ဆံပင်ကို ဆီနွေးနွေးသုံးပြီး နှိပ်နယ်ပေးလေ့ရှိသူတွေရဲ့ ဆံပင်ဟာ ယင်းသို့လုပ်လေ့ လုပ်ထမရှိတဲ့ ဆံပင်ပိုင်ရှင်တွေရဲ့ ဆံပင်ထက် ပိုပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းကာ အမြဲစမတ်ကျနေတတ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် စား သုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေ၊ […]

1.      ဝက်ခြံကို ဘယ်တော့မှ မညှစ်ပါနဲ့။           ကိုယ့်မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံလေးက ကြီးလာ၊ ရဲလာ၊ စူထွက်လာပြီဆိုရင် ဒီဝက်ခြံကို ကိုယ့်အရေပြားပေါ်ကနေ အတတ်နိုင်ဆုံး မြန်မြန်ပျောက်သွားစေချင်ပြီးတော့ ညှစ်ထုတ်ဖို့ […]

မြန်မာလူမျိုးတို့ နှစ်ခြိုက်စွာ စားလေ့ရှိသောငါးပိသည် မြန်မာတို့၏ မီးဖိုချောင်တိုင်းတွင် မရှိမဖြစ် ဆောင်ထားတတ်ကြသော အစားအစာတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်သည်။ ငါးပိသည် မွန်ဘာသာ “ကပိ”မှ ပြောင်းလဲလာခြင်းဖြစ်ပြီး ထို “ကပိ” […]