ပန်းအိုးထဲက ပန်းတွေ ကြာရှည်ခံစေဖို့ ဒီအချက်လေးတွေ လုပ်ပေးရပါမယ်နော်။ ၁။ ကိုယ့်အိမ်ရောက်လာပြီဆိုရင် အရင်ဆုံးလုပ်သင့်တာက ရေစိမ်ရပါမယ်။ ပန်းရောင်းသူဆီမှာ ရေငတ်လာမယ့် ပန်းလေးတွေကို ရေပြန်စုပ်စေမယ့် ကိုင်းအခြေလေးဖြစ်အောင် တစ်လက်မခန့်တစောင်းလေးပြန်ဖြတ်ပြီးမှ […]
Category: လက်မှုပညာ
ဝက်အူချောင်းကိုယ်တိုင်လုပ်ကြည့်ကြမယ်
အခြောက်အခြမ်းတွေ မိမိတို့အိမ်မှာရှိရင် ဘယ်လိုအချိန်ဖြစ်ဖြစ် ဟင်းတစ်ခွက်ဖန်တီးလို့ရပါတယ်။ ခုလိုကာလမှာ အထားခံတဲ့ဝက်အူချောင်းကို ကိုယ်တိုင်လုပ်စားကြရအောင်။ ဝက်အူချောင်းလုပ်ရန် ၁။ ဝက်သုံးထပ်သား ၅၀ သား ၂။ ဝက်အူကြမ်း […]
အိမ်လုပ် သဘာဝပဲပြားစစ်စစ်
ပဲပြားတွေကို ဈေးမှာ အလွယ်တကူဝယ်လို့တော့ရပေမယ့် ပဲပြားတစ်ခါမှ မလုပ်ဖူးဘူး၊ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မိမိအိမ်မှာ လုပ်ကြည့်ချင်တဲ့ အိမ်ရှင်မများအတွက် သဘာဝပဲပြားစစ်စစ် ရရှိဖို့အတွက် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ ဝေမျှပေးလိုက်ရပါမယ်။ […]
ရိုးရာနည်းဖြင့် မျှစ်ချဉ်ထည့်နည်း
မျှစ် က အသားဓာတ်ကြွယ်ဝပါတယ်။ အသားဓာတ်၊ ကစီဓာတ်၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ phytosterols,phenols နဲ့ အဆီအနည်းဆုံးပါဝင်တဲ့ စားစရာတစ်ခုပါ။ မျှစ်ကတော့ အာရှဟင်းလျာတွေမှာ အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပြီး […]
သင်္ကြန်ထမင်းနှင့် သင်္ကြန်ငါးခြောက်ကြော်
မြန်မာနှစ်သစ်ကူး အခါသမယ သင်္ကြန်ချိန်ခါ၌ သင်္ကြန်ထမင်းနှင့် သင်္ကြန်စာ (ငါးခြောက်ကြော်)များကို စတုဒိသာအဖြစ် ကျွေးမွေးဧည့်ခံကြသော အလေ့အထရှိကြပါသည်။ အောက်ပြည်၊ အောက်ရွာ မွန်ပြည်နယ်ဘက်တွင် သင်္ကြန်ထမင်းကို သင်္ကြန်ချိန်ခါ၌သာမက တပေါင်းပွဲတော်၊ […]
ကင်(မ်) ချီ ပြုလုပ်နည်း
Kimchi အစားအစာကို မကြာခဏ ကိုရီးယားရုပ်ရှင်နှင့် ရုပ်မြင်သံကြားများတွင် ကိုရီးယား အစားအစာ တခုအနေနဲ့ ရောနှော ပြသထားတယ်သည်ကို တွေ့မြင် နိုင်ပါတယ်။ ကင်(မ်) ချီဟာ ကျန်းမာရေး […]
ပန်းပွတ် လက်မှုပညာ
ယွန်းသစ်သားဖြင့် အသုံးအဆောင်များ၊ အလှအပများကို ပြုလုပ်သည့် ပညာဖြစ်သည်။ ပန်းပွတ်ပညာကို ကလပ်အမျိုးမျိုး၊ လက်ဖက်အစ်၊ ဆွမ်းအုပ်၊ နွားလှည်းဘီးများမှ သစ်သားပွတ်လုံးများ၊ ထီးဖြူ၊ ရွှေထီး လက်ရိုးလက်ကိုင်များတွင် တွေ့ […]
ပန်းတမော့ လက်မှုပညာ
ကျောက်များ၊ သဲကျောက်များ၊ စကျင်ကျောက်များကို အရုပ်သဏ္ဍန်ပေါ်အောင် ထုလုပ်သည့် ပညာရပ်ဖြစ်သည်။ အေဒီ ၂ ရာစုလောက်မှစ၍ ယနေ့တိုင် ခေတ်အဆက်ဆက်မှ လက်ရာအမျိုးမျိုးကို လေ့လာတွေ့နိုင်သည်။ အထင်ရှားဆုံး ပန်းတမော့ လက်ရာမှာ မင်းတုန်းမင်းလက်ထက် […]
ဆောင်းရာသီမှာ စားသင့်တဲ့ အစားအစာများ
၁။ ကြက်သားနှင့် ရှောက်သီးသုပ် ကြက်သားမှာ ပူ၍ ချိုသောအစာ ဖြစ်သည်။ ရှောက်သီးမှာ အေး၍ချဉ်သော အစာဖြစ်သည်။ လူကြီး များအတွက် ကြက်သား အကောင်ငယ် ၄၅ကျပ်သားအောက် […]