Category: ကျန်းမာရေး

နွေရာသီတွင် ရာသီဥတု ပူပြင်းလာပြီဖြစ်သဖြင့် အပူဒဏ်အန္တရာယ်ကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ရန် ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနရဲ့ သတိပေးနှိုးဆော်ချက်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်..။

အခုရက်ပိုင်းအတွင်းမှာပဲ အပူရှိန်တွေက တဖြေးဖြေးမြင့်တာလာတာကြောင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံဘက်မှာဆို ကြက်ဥတောင်ကြော်လို့ရတဲ့အခြေအနေတွေရောက်နေပြီဖြစ်တဲ့အတွက် အပူအအေးမမျှတရာကနေ အပူရှပ်ခြင်းနဲ့ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်..။ အဲဒီလို အပူရှပ်ခြင်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက် အောက်ပါအတိုင်း ဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။  

1.   ငှက်ပျောသီး           ငှက်ပျောသီးဟာ အစာခြေစနစ်အတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ပါ၀င်တဲ့အတွက် ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ ဓာတ်ဆားများကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးမှာပါ၀င်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်များဟာ အူအတွင်းရှိ အရည်များကိုစုပ်ယူပြီး အစာအိမ်လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် […]

ဘာကြောင့် အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်နေတာလဲ …….. တစ်ည တစ်ည အိပ်ရာပေါ်မှာ လူးလိုက် လှိမ့်လိုက်နဲ့ အိပ်မရဖြစ်နေပြီလား။ တစ်ခါတစ်လေမှာ စိတ်ကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမူအကျင့်တွေကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ခုလို […]

ဘာတွေဖြစ်မလဲ နောက်ဆုံးစာမေးပွဲများ၊ ကျောင်း ပရောဂျက်များ၊ ကောလိပ် စာတမ်းများ၊ နောက်ဆုံး သတ်မှတ်ရက်များနဲ့ ရုံးမှာ အပြန် နောက်ကျတဲ့အထိ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ဒါတွေအကုန်လုံးက လူတစ်ယောက်ကို ညထွက်တဲ့ […]

ရေချိုးတဲ့နည်းစနစ်မှန်ကန်စေဖို့ ရေချိုးတာများ ဘာများဆန်းလို့လဲလို့တွေးနေတာလား။ ရေချိုးတာကတော့ ရေလောင်း ဆပ်ပြာတိုက်ပြီးသွားတာပဲလေလို့ တွေးနေတာလား။ ဒါပေမယ့် ဒီလောက်တော့မရိုးစင်းဘူးလေ။ နည်းစနစ်ကျကျချိုးမှ အဆင်ပြေတာပါ။ ရေချိုးတဲ့အခါ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းကိုရေအရင်ထိတာလဲ။ ဒီအချက်လေးကိုပြောချင်တာပါ။ ရေချိုးတာက […]

လူများသည် မကြာခဏ လည်ချောင်းနာ တတ်ကြသည်။ ၎င်းသည် လည်ချောင်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဘယ်လို ကျော်လွှားမလဲကို ဖော်ပြ […]

အသက် ၁၉ နှစ်ကနေ အသက် ၅၀ အတွင်းရှိ အမျိုးသမီးတွေ နေ့စဉ်  သံဓာတ်  ၁၈  မီလီဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တစ်ရက်ကို ၂၇ မီလီဂရမ်လိုအပ်ပြီး […]