၁။ ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါဟာ ဖြစ်ပြီးရင် အရှင်းပျောက်သွားပါတယ် ဖြစ်ပြီးရင် ပျောက်သွားတာဟာ ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ ရင်ကြပ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ မောခြင်း၊ အသက်ရှူရင် တရွှီရွှီမြည်ခြင်း စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ […]
Category: ကျန်းမာရေး
မျက်စိနာခြင်း အမျိုးမျိုး
မျက်စိဖိုးအလွှာရောင်ခြင်း (သို့) မျက်စိနာခြင်းဆိုတာ မျက်သားအဖြူနဲ့ မျက်ခမ်းအတွင်းပိုင်းကြားက အလွှာရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိနာခြင်းဟာ ဓါတ်မတည့်ခြင်း၊ ကလမိုင်ဒီးယားပိုး ဝင်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စပ်၊ မှို၊ ကပ်ပါး […]
ခွေးကိုက်ခံရရင် ဘာဆက်လုပ်ကြမလဲ။
ခွေးကိုက်ခံရရင် လူတွေအစိုးရိမ်ဆုံးက ခွေးရူးရောဂါပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ခွေးရူးရောဂါက လူ၁၀၀ဖြစ်ရင် ၉၉ယောက်က သေနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် ခွေးကိုက်ခံရ ပြီးရင်ဘာလုပ်ကြမလဲ။ ခွေးရူးရောဂါမဖြစ်အောင်ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ ခွေးကိုက်ခံရ တယ်ဆိုပေမယ့် […]
အရွယ်တင်နုပျိုချင်တဲ့မိန်းကလေးတိုင်း သိကိုသိထားရမယ့် အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်(၃)ခု
(၁) ကိုယ်တိုင်လုပ် အရေးအကြောင်းကင်းခရင်မ် vaselline စားပွဲတင်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုအပူပေးပြီး သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း၊ကြက်ဥအနှစ်တစ်လုံး၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ ထောပတ်သီးအမှည့်တစ်လုံးတို့ကိုအနှစ်ဖြစ်အောင် ရောမွှေပါ။မျက်နှာကိုပြောင်စင်အောင်သစ်ပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကိုမျက်နှာအနှံ့ခပ်ထူထူလေးလိမ်းကာ မိနစ်၂၀ လောက်ထားပေးပါ။ ပြီးရင် ရေကြက်သီးနွေးလေးနဲ့မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးရင် မျက်နှာပေါ်မှာဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ […]
နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ပက်သက်ပြီး သိရှိထားသင့်သည့် အချက်များ
ကျန်းမာရေးနဲ့ ပက်သက်တဲ့ အစားအစာများကိုလည်းစားသင့်သလို မိမိကိုယ်တိုင်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့်အညီနေထိုင်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်…
ဗိုက်ပူတဲ့ပုံစံပေါ်မူတည်ပြီး ဗိုက်ချပ်အောင်လုပ်နည်း
မှန်ရှေ့ရပ်ပြီး ကိုယ် ဘယ်လိုဗိုက်ပူနေတာလဲ မှန်းကြည့်ကြရအောင်။ ဗိုက်ပူပုံပူနည်း (၅) မျိုးတောင် ရှိသတဲ့။ ကိုယ့်ဗိုက်လေး ဘယ်လိုပူတယ်ဆိုတာသိမှ ဗိုက်မထွက် အလှမပျက်အောင် ဘယ်လိုဖြေရှင်းလို့ရမလဲ ရှေ့ဆက်စဉ်းစားလို့ရမယ် မဟုတ်ပါလား။ […]
လှပရေးရာ (၁၂)သွယ်
ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ အလှအပရေးရာ ကျွမ်းကျင်သူတွေက အကောင်းဆုံး အလှအပ နည်းလမ်းတွေကို အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ အရွယ်မရွေး ငယ်နုနေအောင် “သင့်လက်တွေနဲ့ လည်ပင်းကို အမြဲတမ်း နေကာခရင်မ် လိမ်းပေးပါ” […]
ဝိတ်ချချင်တဲ့ မိန်းကလေးတွေ အစားလျှော့စားဖို့ လိုလား
သေချာလိုက်နာမယ်ဆိုရင်တော့ မိန်းကလေးတိုင်းကတော့ လှချင်ကြတာပါပဲ။ အသားအရေတင် မကပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစား ပြေပြစ်မှ လှတယ်လို့ မိန်းကလေးအများစုကတော့ ခံယူထားကြပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ အစားတွေ လျှော့စားရမယ်။ အဲ့ဒါမှ သွယ်လျလှပတဲ့ […]
သွားဖုံး နဲ့ ခံတွင်းရောဂါများ အကြောင်း
နေ့စဉ်တိုင်းမှာ အစားအစာတွေကို အရသာရှိရှိနဲ့ ကောင်းကောင်း ဝါးစားနိုင်ဖို့အတွက် သွားနဲ့ ခံတွင်း ကျန်းမာဖို့ လိုပါမယ်။ သွားနဲ့ခံတွင်းက ခန္ဓာကိုယ် အာဟာရဖြည့်တင်းဖို့အတွက် စွမ်းစွမ်းတမံ ရှေ့ဆုံးက ဦးဆောင်နေတဲ့ […]