Category: ကျန်းမာရေး

ဇက်ကြောတက်တယ်ဆိုတာ အရင်က အထိုင်များတဲ့အလုပ်လုပ်သူတွေ၊ ကွန်ပျူတာအသုံးများသူတွေမှာသာ ကြားရလေ့ရှိပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်းတော့ မိုဘိုင်းဖုန်းတွေပေါလာတာနဲ့အမျှ မဖြစ်ဖူးသူမရှိသလောက်ဖြစ်လာပါပြီ။ တိုးတက်ခေတ်မီလာမှုရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုပေါ့လေ။ ဖုန်း သို့မဟုတ် လပ်တော့ကွန်ပျူတာလေးနဲ့ ဖေ့စ်ဘုတ်သုံးနေမယ်၊ ဂိမ်းဆော့နေမယ်၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်နေမယ် […]

အပြင်မထွက်ပါနဲ့ရေချိုးခန်းထဲရေဖွင့်ချထားပါ ပြတင်းပေါက်တွေပိတ်ထားပါ…အဝတ်စအပါးကို ရေရွှဲနေအောင်စွတ်ပြီး မျက်နှာကိုအုပ်ထားပါ အသက်ကို ပုံမှန်ရှူပါ….အသက်ရှူရခက်ခဲလာရင် သန့်ရှင်းတဲ့ ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲကို နှာခေါင်းနဲ့ပါးစပ် လုံအောင်အုပ်ပြီး ပါးစပ်နဲ့ရှူသွင်း ရှူထုတ် လုပ်ပေးပါ….Mask ကို ရေရွှအောင်စွတ်ပြီး […]

၁။ ဦးခေါင်းနောက်စေ့တွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မကြာခဏ မူးဝေခြင်း။၂။ ခြေ လက် တိုတွင်မကြာခဏ ကျ ဉ်ခြင်း၊ကိုယ်လက် လေးလံ ထိုင်းမှိင်းခြင်း။၃။ မျက်ခွံနှင့် မျက်နှာကြွက်သားတိုဆတ်ခနဲ လှုပ်ခြင်း၊ အသားကွက်၍တဆတ်ဆတ် […]

🔸 ခေါင်းကို အရှေ့အနောက် ၁၀ ကြိမ်လုပ်ပေးပါ🔸 ခေါင်းကို ဘယ်ညာ ၁၀ ကြိမ်လုပ်ပေးပါ🔸 ခေါင်းကို ဘယ်ညာ ဝိုက်၍ ၁၀ကြိမ်လုပ်ပေးပါ🔸 ခေါင်းကို အရှေ့သို […]

.✅ နေ့စဉ်မှန်မှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းက ဆီးချိုရောဂါသည်များအတွက် အကောင်းမွန်ဆုံးသော သဘာဝကုထုံး ဖြစ်ပါသည်။.🔹 နေရောင်ခြည်ထဲမှာပါသော ဗီတာမင်ဒီက သွေးထဲရှိဂလူးကိုစ် ပမာဏကို ထိန်းပေးထားနိုင်တာကြောင့် နံနက်ပိုင်းအချိန်တွင် ၁၅မိနစ်ခန့် နေပူစာလှုပေးပါ။.🔹 ထမင်းစားပြီး […]

XBB မျိုးကွဲ အောက်ပါအချက်အလက်များကို ဂရုပြုကြပါစို့။ COVID-Omicron XBB ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်၏ဗားရှင်းအသစ်သည် ကွဲပြားသည်၊ သေစေနိုင်ပြီး မှန်ကန်စွာသိရှိရန် မလွယ်ကူသောကြောင့် လူတိုင်းကို နှာခေါင်းစည်းဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်အသစ် […]

အဆုတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ အဆုတ်က ပြင်ပက ရှူသွင်းလိုက်တဲ့အောက်ဆီဂျင်တွေကို ကိုယ်တွင်းက ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်တွေနဲ့ ဖလှယ်ပေးတဲ့ တာဝန်ကို အဓိကထမ်းဆောင်တာပါ။ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လေသန့်စနစ်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ အဆုတ် […]

လေဖြတ်ရောဂါ သည် လူဖြစ် ရှုးနေရ သည့် အနေ အထား မျိုးဖြင့် ဝေဒနာ ခံစား ရလေ့ ရှိတတ် ရာ စီးပွားရေး ဆောင်ရွက် […]