Category: ကျန်းမာရေး

လက္ခဏာတွေကတော့ ၁။ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၊ ၂။ အဝါရောင် အင်ပြင်များ ထခြင်း၊ (တကယ်တော့ ဒါတွေက ကိုလက်စထရောတွေပါ) ၃။ မြဲမြဲမြံမြံ ဆုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်း မရှိတော့ခြင်း၊ […]

ဆောင်းတွင်းလည်းရောက်နေပြီဖြစ်တဲ့အတွက် ကျွန်မတို့တွေရဲ့အသားရေတွေက ချမ်းအေးတဲ့ဒဏ်ကြောင့်တဖြည်းဖြည်းနဲ့ခြောက်သွေ့အက်ကွဲတာတွေဖြစ်လာတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။တချို့ဆိုရင် နဂိုကတည်းက အသားရေခြောက်သွေ့တတ်တဲ့အတွက် ဆောင်းရာသီမှာ အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့တာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် အသားရေခြောက်သွေ့လာမယ်ဆိုရင် ယားယံတာ၊ အသားရေတင်းတင်းကြီးဖြစ်နေသလိုခံစားရမယ်အပြင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ သင်ဟာအသားရေခြောက်သွေ့တာကို အလွန်အမင်းခံစားရတော့မယ်ဆိုရင် […]

လူအတော်များများက ရောဂါလို့ဆိုလိုက်ရင် နှလုံးတို့၊ သွေးတိုးတို့လို တကယ့်အကြီးကြီးတွေကို အရင်ပြေးမြင်မိတတ်ကြမှာပါ။တကယ်တော့တစ်ကိုယ်လုံးမှာရောဂါမဖြစ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဆိုတာမရှိပါဘူး။ ဒီလိုပဲ နေ့တိုင်းမရှိမဖြစ်အသုံးပြုနေရတဲ့ မျက်လုံး၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း လိုအစိတ်အပိုင်းတွေလည်း ပြဿနာပေါ်တတ်တာမေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ဒါ့ကြောင့် အခုတစ်ခေါက်တော့ ကျွန်တော်တို့ […]

တစ်ပတ်မှာ အလုပ်ချိန် ၅၅ နာရီထက် ပိုခြင်းဟာ လေဖြတ်ဖို့ သုံးပုံပုံ တစ်ပုံပိုဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီးနှလုံးရောဂါ နဲ့ အခြားသောရောဂါများ ဖြစ်ပွားဖို့ ပိုမိုအခွင့်အရေး ရှိကြောင်းသုတေသနပြုလုပ်သူတွေကလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်ပတ်မှာ နာရီ၄ဝနဲ့အထက် […]

မိန်းကလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့တစ်ပတ်ကို ခေါင်းဘယ်နှကြိမ်လျှော်သင့်လဲဆိုရင် လူတိုင်းမှာ မွေးရာပါအသားအရေအမျိုးအစား မတူညီကြသကဲ့သို့ ဆံသားအမျိုးအစားလည်း ကွဲပြားခြားနားကြပါတယ်။(က) ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံသား(ခ) ပုံမှန်(အလယ်အလတ်) ဆံသား(ဂ) ဆံသားအုံကောင်း (ဆံပင်ထူ)(ဃ) ခြောက်သွေ့(မွဲခြောက်ခြောက်) ဆံသားဆိုပြီးတော့ […]

တစ်နေ့ကို ၂၅ မိနစ် ခန့် လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ ဘဝမှာ ၇ နှစ်စာ အသက်ရှည်သွား စေတယ်လို့ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုလိုက်ပါတယ်။ သုတေသီတွေရဲ့ အဆိုအရတော့ အလွန်အကျွံဖြစ်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ […]

ငါးပုတ်သင်ငါးကို လူတော်တော်များများသိကြသော်လည်း ငါးပုတ်သင်ငါး၏ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများကိုတော့ သိသူနည်းလှသဖြင့် ဗဟုသုတရရှိစေရန် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ငါးပုတ်သင်ငါးကို ဆောင်းရာသီကာလ တန်ဆောင်မုန်း၊ နတ်တော်၊ ပြာသို၊ တပို့တွဲလများတွင် အများဆုံးရမိကြသည်ဟု ငါးဖမ်းရေလုပ်သားများက […]

အစားအသောက်နှင့်ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဦးစီးဌာန (FDA)မှ ပြည်တွင်းတွင်ရှိသော အများပြည်သူသုံးစွဲရန်မသင့်သည့် အလှကုန်ပစ္စည်း (၄) မျိုးအား အများသိစေရန် ကြေငြာချက်ထုတ်ခဲ့ပါသည်။ (၁) NOVO (Novel eye shadow-Shining Dream) […]

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သင့်သွားတွေ ဝါနေတာကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေအေးနဲ့ရောပြီးပလုတ်ကျင်းပါ။တနေ့ကို ၂ကြိမ် ၃ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါ။ ဆား ဆားကသွားနဲ့ခံတွင်းကိုသန့်စင်စေတဲ့အခြေခံကျတဲ့အရာတစ်ခုပါ။အရင်တစ်ချိန်ကသွားတိုက်ဆေးအစားဆားကိုအသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ဆားကိုအသုံးပြုပြီး သွားတိုက်တဲ့အခါသွားကြွေလွှာတွေကိုပျက်စီးနိုင်ကြောင့်ညင်သာစွာပွတ်တိုက်ဖို့တော့လိုပါတယ်။ မီးသွေး သွားဝါနေတာတွေဖြူဖွေးဖို့အတွက်မီးသွေးကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။မီးသွေးကိုအသုံးပြုပြီးသွားတိုက်တဲ့အခါ ဆားကိုအသုံးပြုသလိုမျိုးပဲညင်သာစွာပွတ်တိုက်ဖို့တော့လိုပါတယ်။သွားဝါတာဆိုးဝါရင်တော့ တနေ့ ၂ ကြိမ်တိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။