အိပ်ရေးဝခြင်း/ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း ဟာလည်း သင့်ရဲ့ စိတ်ဓါတ်စွမ်းရည်ကိုများစွာ ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်… အကယ်၍ သင် ၁ရက်ထက်မက အိပ်ရေးပျက်လာမယ်ဆိုရင်… စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း ဆက်တိုက်ဖြစ်လာပြီး မြှင့်တင်ခြင်းမလုပ်နိုင်ခဲ့ရင်.. သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ […]
Author: YZ
“လောကဓံ “
ကဲ့ရဲ့ခံရတဲ့အခါစိတ်မကောင်းသိပ်မဖြစ်သင့်ဘူး။သူတို့စိတ်ထဲ မကောင်းဘူးလို့ထင်လို့ဖြစ်မှာပေါ့။ထင်စရာအကြောင်းလည်းရှိလို့နေမှာပေါ့။ကိုယ်လည်းသူများကိုထင်သလိုပဲပေါ့။ စကားဆိုတာသူတို့စိတ်ထဲမှာရှိတာကို ဖွင့်ဟပြလိုက်တာ။ချီးမွမ်းတယ်ဆိုတာမင်းကိုကောင်းတယ်ထင်ကြောင်း၊ ကဲ့ရဲ့တယ်ဆိုတာမကောင်းဘူးထင်ကြောင်း ပြလိုက်တာ။အဲဒီစကားတွေကတဆင့်ကိုယ့်ကိုမုန်းတယ်၊ မကောင်းထင်တယ်ဆိုတာကို ခံစားရတယ်။အဲဒီအခါ စိတ်ထဲတော်တော်ခံစားရလိမ့်မယ်။ သူများရဲ့အထင်ကြီးကို ကိုယ်က ခံစားတာနော်။သေသေချာချာစဉ်းစားကြည့်။သူများကကိုယ့်ကိုချစ်တယ်လို့ထင်ရင်တော့တော်တော်၀မ်းသာတယ်။ ပျော်တယ်။ သူ့စိတ်ထဲဖြစ်တဲ့အထင်ကို ဘယ့်နှယ်ကြောင့်ကိုယ်က […]
ကော့ကရိတ်ဖြစ်စဉ်…..
KNU/KNLA တပ်မဟာ(၆) လက်အောက်ခံတပ်ရင်းများ၊ KKO (ခွဲထွက်)အဖွဲ့နှင့် PDF အကြမ်းဖက်သမားများက ကော့ကရိတ်မြို့အတွင်းသို့ လက်နက်ကြီးများဖြင့် ပစ်ခတ်ပြီး လူနေရပ်ကွက်အတွင်း ဝင်ရောက်ပစ်ခတ်တိုက်ခိုက်ခဲ့ရာ လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်များက ထိရောက်စွာတုံ့ပြန်တိုက်ခိုက်နိုင်ခဲ့သဖြင့် သောင်းကျန်းသူများ […]
မြန်မာတို့မသိသော မြန်မာမျက်နှာဖုံးစွပ်အက(Burmese Mask Dance)…
တီထွင်သူ – ဇင်းမယ်မြို့တွင်ရုံးထိုင်၍ ထိုင်းမြောက်ပိုင်းကို တာဝန်ယူအုပ်ချုပ်သော မြန်မာအုပ်ချုပ်ရေးအရာရှိများ၏ နောက်တော်ပါမြန်မာများ ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ လက်ရှိထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ဒုတိယမြို့တော် ချင်းမိုင်ဆိုတာ မြန်မာတွေ နှစ်ပေါင်း၂၀၀လောက် အုပ်ချုပ်ခဲ့တဲ့ သမိုင်းဝင်မြို့ပေါ့။ […]
PDF အကြမ်းဖက်သမားတွေ ပညာရေးကဏ္ဍကို ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ ဖျက်ဆီး…..
တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး၊ သရက်ချောင်းမြို့နယ်၊ ဝဲပကျေးရွာ အခြေခံပညာမူလတန်းကျောင်း၏ ကျောင်းအုပ်ဆရာ ဦးနောင်နောင်စိုးကို နေအိမ်အတွင်း ဝင်ရောက်ကာ သေနတ်ဖြင့်ပစ်ခတ်ခဲ့ရာ ……. ဦးခေါင်းနှင့် ရင်ဘတ်၌ ကျည်ထိမှန်ဒဏ်ရာ ၂ ချက်ဖြင့် […]
အရှုံးပေးခြင်း အနုပညာ
💘💘💘💘💘💘💘
စစ်သူကြီးတစ်ယောက်ဟာ စစ်တုရင်ကစားတာအရမ်းတော်ပါတယ်။ ဘယ်သူကမှသူ့ကိုနိုင်အောင်မကစားနိုင်ပါဘူး…။ တစ်နေ့ မှာ စစ်သူကြီးဟာ သူ့ရဲ့စစ်တပ်နဲ့ အတူစစ်တိုက်ထွက်လာရင်း ရွာလေးတစ်ရွာကို ဖြတ်ကျော်လာကြတော့အဲ့ရွာကအိမ်သေးသေး လေးတစ်လုံးမှာ“တစ်နိုင်ငံလုံးရဲ့ စစ်တုရင်ကစားရာမှာနံပါတ်တစ်” ဆိုတဲ့ ဆိုင်းဘုတ်ချိတ်ထားတာ သွားတွေ့ကြတယ်…။ […]
“တန်ဖိုးရှိတဲ့လူ”
လူ့ဘဝသက်တမ်းကိုယေဘူယျ (၇၅)နှစ်ပဲ ထားလိုက်ပါ၊အသက်(၄၀)ရှိနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ(၃၅)နှစ်ပဲ နေရတော့မှာပါ၊အသက်(၆၀)ရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်အဖို့ဘဝမှာ(၁၅)နှစ်ပဲ နေရတော့မှာပါ။ လက်ကျန်အချိန်ကအလွန်ကို နည်းနေပါပြီ၊ကျန်တဲ့အချိန်လေးက ကိုယ့်အတွက်သိပ်တန်ဖိုးကြီးပါတယ်။ အဲဒီ လက်ကျန်အချိန်လေးမှာသူတစ်ပါးကောင်းတာ မကောင်းတာကိုဝေဖန်ရမဲ့အချိန်/အရွယ် မဟုတ်တော့ဘူး၊ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံးနေရမဲ့အချိန်/အရွယ် […]
🍏#ရာသီစာ ဂွေးသီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ 🍏
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
၁ – ကယ်လ်ဆီယမ် ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ အသီးဖြစ်ပါတယ် အရည်ရွှမ်းပြီး အမျှင် ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အသီးဖြစ်ပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မူကို ကောင်မွန်စေပြီး နလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမူကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ၂ […]
တပ်မတော်သတင်းမှန်ပြန်ကြားရေးအဖွဲ့မှ ဗိုလ်ကြီး ဒေါ်အေးသဉ္ဇှာဇာကျော်က ဖြစ်စဉ်အမှန်အား ရှင်းလင်းပြောကြား……….
သေဆုံးသွားတဲ့ ပြည်သူတွေ၊ ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ ရင်ခွဲစစ်ဆေးချက် အဖြေအရ လက်နက်ငယ်ဖောက်ဝင်ဒဏ်ရာကြောင့် သေဆုံးခဲ့သူ တစ်ဦးတစ်ယောက်မှမရှိဘဲ မိုင်းပေါက်ကွဲချိန်မှာ မိုင်းစထိမှန် သေဆုံးခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါသက်သက်သတင်းအမှားဖွတာ…..
” မောင်ကြက်သွန်နီ “
ဒါကြောင့် ကျန်းမာနေတာကိုး
…………………………………………………………အမေအမြဲကြက်သွန်နီစားတယ်သူကပိုတက်ဆီယမ်ကျရင်တက်တာတကယ်မြန်တယ်လူကြီးဆိုတော့ ကျန်းမာရေးကတစ်နေ့ငွေတစ်နေ့ရွှေလိုဘဲဂရုစိုက်နေရတာသွားတွေမရှိတော့အစာမကြေမှာလဲစိတ်ပူရသေးတယ် ကြက်သွန်နီ အရသာက အရည်ရွှမ်း၊ ချိုမြမြ၊ စပ်ရှရှ၊အငွေ့က မျက်ရည်ကျစေပါတယ်။ • ကြက်သွန်နီရည် + ဆား နဲ့ သောက်ရင် • […]
ဘဝလက်တွဲဖော်…….
ငွေကြေးချမ်းသာတဲ့ လူကို မရှာပါနဲ့သစ္စာတရားကြွယ်ဝတဲ့ လူကိုရွေးချယ်ပါ သင့်အတွက်အမြဲတမ်း အချိန်ပေးနိုင်တဲ့လူကို မရှာပါနဲ့သင်တကယ်လိုအပ်တဲ့ အချိန်တိုင်းမှာသင့်ဘေးနား အဆင်သင့်ရှိနေမယ့်လူကို ရွေးချယ်ပါ ရုပ်ရည်ချောမောတဲ့ လူကို မရှာပါနဲ့စိတ်ထားလှတဲ့ လူကို ရွေးချယ်ပါ […]
မြို့စိုးကထိန်က ပြန်လာတဲ့ သံဃာ ၄ ပါးကို PDF ကမိုင်းခွဲတိုက်ခိုက် ၁ ပါးပျံလွန်တော်မူ
မြို့စိုးရွာကထိန်က ပြန်ကြွလာတဲ့ သံဃာတော် ၄ ပါးကိုလမ်းခုလပ်မှာ PDF တွေက ဗုံးခွဲတိုက်ခိုက် ပစ်ခတ်ခဲ့တာကြောင့် သံဃာ ၃ ပါးထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိကာ ၁ ပါးပျံလွန်တော်မူသွားတယ်လို့ သိရပါတယ်။ […]