တချို့လူတွေ ပြောပြောနေတတ်တဲ့ နေမကောင်းရင် အားဆေးမသောက်ရဘူးဆိုတာ တကယ်လား 🤔 ☑️ ဖြေရှင်းချက်။ တကယ်တော့ နေမကောင်းရင် ကိုယ်ခန္ဓာထဲက ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေ ပိုအလုပ်လုပ်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗီတာမင်ဓာတ်တွေက […]
Category: ကျန်းမာရေး
ဗီတာမင်တွေက ဘာတွေကောင်း..ဘယ်လိုဖြည့်
ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပြီး ဘယ်လို အကျိုးပြုကြလဲ..? ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေစားပြီး ဖြည့်ဆည်းပေးလို့ရလဲ..? ဗီတာမင်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ပုံမှန်ဖြစ်နေစေဖို့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ […]
ကုလားပဲနှင့် ကျန်းမာရေး
ကုလားပဲမှာ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါရှိပြီး အထူးသဖြင့် အသားဓာတ်နှင့် ကစီဓာတ်တို့ အဓိကပါဝင်ကြပါတယ်။ ကုလားပဲကို စျေးနှုန်းချိုသာစွာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူရရှိနိုင်သလို အမဲသားနဲ့ ကုလားပဲမှာ တူညီတဲ့အာဟာရဓာတ် ပါရှိတာကြောင့် ကုလားပဲကို […]
စူပါအယ်လ်နီညိုအတွက် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့က ခရိုင် ၁၄ ခုရှိ မြို့နယ် ၄၅ မြို့နယ်တွင် လူဦးရေ ၁၅၀၀၀၀ ကျော် ခိုလှုံနိုင်မည့် အပူရှောင်စခန်း ၆၀၀ ကျော် ဖွင့်လှစ်ထား
စူပါအယ်လ်နီညိုအတွက် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့က ခရိုင် ၁၄ ခုရှိ မြို့နယ် ၄၅ မြို့နယ်တွင် လူဦးရေ ၁၅၀၀၀၀ ကျော် ခိုလှုံနိုင်မည့် အပူရှောင်စခန်း ၆၀၀ ကျော် […]
ရေခန်းခြောက်မှုလျော့ပါးသက်သာစေရေး သောက်သုံးရေကန်များအား အမိုးများပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ပေး
အယ်လ်နီညိုရာသီဥတုဖြစ်စဉ်ကြောင့် သောက်သုံးရေကန်များရေခန်းခြောက်မှုလျော့ပါးသက်သာစေရေးအတွက် ဖျာပုံခရိုင် ဆည်မြောင်းနှင့်ရေအသုံးချမှုစီမံခန့်ခွဲရေးဦးစီးဌာနမှ အပူဒဏ်ကာကွယ်ရေးအစိမ်းရောင်အမိုးများပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။ ရေကန်၏ရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ရေအနိမ့်အမြင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အတိုင်း အကာအကွယ်ပေးနိုင်စေရန် ရေပေါ်ပေါ်သော ပလတ်စတစ်ပုံးများနှင့် ဇာစိမ်းစများအသုံးပြု၍အုပ်မိုးပေးထားလျက်ရှိသည်။ ရေကန်အမိုးမိုးပေးခြင်းဖြင့် ရေကန်တစ်ကန်တွင် ရေဂါလန်ကိုးသောင်းကျော်အငွေ့ပြန်ခန်းခြောက်ခြင်းမှသက်သာစေပြီး […]
Blue block မျက်မှန် တွေက တကယ်ပဲ မျက်စိကို ကာကွယ်ပေးသလား။
ခုလို တစ်နေကုန် အိမ်မှာပဲနေရ၊ အလုပ်တွေကိုလည်း အိမ်ကနေပဲ လုပ်ရတဲ့ အချိန်မှာ ဖုန်းကြည့်တာ၊ ကွန်ပျူတာ ကြည့်တာက ပိုပြီး များလာပါတယ်။ အရင်ကဆို အစည်းအဝေးတွေကို လူချင်းတွေ့ပြီး […]
အဝေးမှုန်စေနိုင်တဲ့ အရာများ
အနီးဆိုရင် ကောင်းကောင်း မြင်ရတယ် နည်းနည်း လှမ်းသွားရင် စာလုံး အကြီးကြီးတွေဆို မြင်ရပေမယ့် စာလုံး ဆိုဒ်သေးရင် မမြင်ရတော့ဘူး ဆိုပြီး ဖြစ်နေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့ အဝေးမှုန်နေတာ […]
Liraglutide ကို သုံးပြီး ဝိတ်ချလို့ရ မရ
လတ်တလောမှာ ဝိတ်ချဖို့ ထိုးဆေးရှိပြီဆိုပြီး ခေတ်စားနေတဲ့အတွက် ဒီလိုဆေးမျိုး တကယ်ရှိသလား။ ဒါဆို ဝိတ်ကျဖို့ အစားတွေလျှော့၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ မလုပ်ဘဲ ချလို့ရတော့မှာလားဆိုပြီး သိချင်လာကြပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ဆေးထိုးပြီး […]
ဥပုသ်စောင့်တဲ့အခါ ကြုံရတတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများနဲ့ ဖြေရှင်းနည်းများ
ဥပုသ်စောင့်တာက ဘာသာရေးအရရော ကျန်းမာရေးအရရော အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာအများစုက ဝါတွင်း၃လနဲ့ အခြားအခါကြီးရက်ကြီးတွေမှာ ဥပုသ်စောင့်တတ်ကြပါတယ်။ ဥပုသ်စောင့်တာက အမြဲတမ်း အန္တရာယ်ကင်းတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်ကြာကြာ အစာမစားရတာနဲ့ […]