Category: ကျန်းမာရေး

မနက်ခင်းလေးကို ကော်ဖီ သောက်ရတာက အရသာရှိလှတဲ့ မနက်ခင်း အလေ့အထလေး တစ်ခုပါ။ အိပ်ရာထ မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ ကော်ဖီပူပူလေး သောက်လိုက်ရမှ စိတ်ကျေနပ်တယ်။ တစ်နေကုန်ကို အလုပ်တွေ ကောင်းကောင်း […]

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျောရိုးမှာ ရှိတဲ့ အဆစ်လေးတွေ ပါးပြီး ပျက်စီးလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဇက်ကြောတွေ တက်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ လက်ပြင်ကိုက်တာတွေ ဖြစ်လာလပါတယ်။ ဒါကို ကျီးပေါင်း တက်တယ်လို့ […]

လက်မောင်းကပ်တယ်ဆိုတာ လက်မောင်းဆစ်က နာပြီးတော့ လှုပ်မရတဲ့အတွက် အဆစ်ကို တောင့်သွားစေတတ်တဲ့ အခြေအနေမျိုးပါ။ အရမ်းဆိုးလာခဲ့ရင် လက်မောင်းရဲ့လှုပ်ရှားမှု လုံးဝကြီးတောင့်တင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ လက်မောင်းကပ်ခြင်း (Frozen Shoulder) ကို လက်မောင်းအကာ […]

ကိုယ်အလေးချိန် တက်ချင်တယ်။ ဘာစားလို့ စားရမလဲ မသိဘူးဆိုပြီး ဖြစ်နေတဲ့ Hello ဆရာဝန် ပရိသတ်ကြီးတွေများ ရှိနေလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးက အသုံးတည့်မယ် ထင်ပါတယ်နော်။ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ […]

မျက်စိ ပါဝါနဲ့ ဆလင်ဒါ ဆိုတာ မျက်စိစမ်းသပ်တဲ့အခါတိုင်း မျက်စိဆရာဝန်ဆီက ကြားရလေ့ရှိတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေပါ။ ပါဝါ ဘယ်လောက်ရှိတယ်၊ ဆလင်ဒါရှိတယ် ဆိုတာတွေကို မျက်မှန်လုပ်ဖို့အတွက်လောက်ပဲ သိထားကြပါတယ်။ တချို့ဆို […]

အုန်းလွဲတာက မဖြစ်ဖူးတဲ့သူ မရှိလောက်ပါဘူး။ ကွန်ပျူတာတစ်ချိန်လုံး ကြည့်နေရတဲ့သူတွေ။ ဖုန်းတစ်ချိန်လုံး ကြည့်နေသူတွေက အချိန်အကြာကြီး တစ်ပုံစံတည်းနေတာကြောင့် ဇက်ကြောတွေ၊ ကြွက်သားတွေတောင့်တင်းပြီး ဦးခေါင်းကို ဘယ်ညာလှည့်ဖို့ တော်တော်လေးခက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် […]

တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ပြီး ၂၄-၄၈ နာရီအတွင်း တုပ်ကွေး၏ ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ၃-၅ ရက်ကြာနိုင်ပါသည်။ တုပ်ကွေး၏ ရောဂါလက္ခဏာအချို့မှာ- ခေါင်းကိုက်ခြင်းအပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိ […]

မနက်ခင်းတိုင်း ခေါင်းကိုက်ပြီး နိုးထနေရပြီလား ။ မနက်ခင်းတိုင်းကို ခေါင်းကိုက်ရင်း နိုးထနေရပြီဆိုရင်တော့ တစ်ခုခုတော့ မှားယွင်းနေပြီလို့ ပြောချင်ပါတယ်။ မနက်ခင်းတိုင်းမှာ ဘာကြောင့် ခေါင်းကိုက်ရင်း နိုးထနေရတာလလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ […]

လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေက အစုလိုက်ရှိပြီးတော့ အကျိတ်ကြီးတာဟာ ထိုနေရာမှာ ပြဿနာတစ်ခုခု ရှိနေပြီဆိုတာကို ပြပါတယ်။ ဥပမာ – ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့က အကျိတ်တွေ ကြီးလာတယ်ဆိုတာက ရောဂါပိုး ဝင်ခြင်း၊ […]