Category: အထွေထွေဗဟုသုတ

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကိုပိုင်ဆိုင်စေဖို့ တစ်နေ့တာကို ဒီလိုပြောင်းလဲပါ

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်နေတဲ့ အချက်တွေက တစ်ခုမကရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားကလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပေါ့။ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားဆိုတဲ့နေရာမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကောက်ကြောင်းလှနေဖို့ထက် ကျန်းမာတဲ့ အချိုးအစားဖြစ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ် […]

ပင်လယ်ပြင်ခရီးအတွက် မိုးလေ၀သခန့်မှန်းချက်

၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ (၂၂)ရက်နေ့၊ နံနက်(၁၀:၃၀)နာရီအချိန်ထုတ်ပြန်ချက်အနေနဲ့ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အ‌ခြေအနေ။ ယနေ့မြန်မာစံတော်ချိန် (၀၉:၃၀)နာရီအချိန် တိုင်းထွာချက်များအရ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော် အနောက်အလယ်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော မုန်တိုင်းငယ်(Depression)သည် အနောက်မြောက်ဘက်သို့ ရွေ့လျားခဲ့ပြီး၊ […]

အုန်းနို့ ခေါက်ဆွဲ ချက်စားရအောင်

အုန်းနို့ ခေါက်ဆွဲ ချက်နည်း အမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ ချက်နည်း မကျရင် အုန်းနို့ နံ့ မမွှေးဘဲ ဖြစ်တတ်လို့ပါ။ ဒီ ချက်နည်းလေးကတော့ သဘောကျလို့ သိမ်းထားတာလေးပါ။ […]

Twitter တွင် Reach အရေအတွက် မြင့်တက်လာစေရန်ဆောင်ရွက်သင့်သည့် အကြံပြုချက်များ(၁)

မိမိတို့ရဲ့ Twitter မှာ တင်သမျှ ပို့စ်တိုင်းကို လူများများ မြင်နိုင်ဖို့ဆိုရင် Twitter ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံ အခြေခံသဘောတရားကို နားလည်ဖို့လိုမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Algorithm ကတော့ […]

ကိုယ့်ရဲ့မျက်နှာကျပုံစံကဘယ်ပုံစံလဲ

လူတိုင်းမှာကိုယ်ပိုင်အလှတရားရှိကြပါတယ်။ကိုယ့်မှာရှိတဲ့အလှတရားကိုပိုမိုတင့်တယ်အောင်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီအကြောင်းကိုသေချာသိထားပြီး ကိုယ်နဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ အပြင်အဆင်ကိုပြင်တတ်ဖို့ကလည်းအရေးကြီးပါတယ်။အဲ့တာကြောင့် ဒီကနေပြီးတော့ ကိုယ့်မျက်နှာကျကဘယ်လိုပုံလဲဆိုတာဆန်းစစ်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ Ovalဘဲဥပုံစံဆိုရင်မျက်နှာဘေးကားတာထက် ပိုရှည်တဲ့ပုံစံမျိုးဖြစ်ပြီးတော့နဖူးကပိုကျယ်သယောင်ထင်ရတဲ့မျက်နှာပုံစံမျိုးပါ။ Squareလေးထောင်ပုံစံမျက်နှာကျမျိုးဟာမျက်နှာအကျယ်နဲ့အရှည်ဟာညီမျှနေတတ်ပြီးလေးထောင့်စက်စက်နဲ့ မေးရိုးလိုင်းတွေနဲ့ တစ်ချို့အချိုးအဆစ်တွေဟာ အထင်းသားပေါ်နေတတ်ပါတယ်။ Roundအဝိုင်းပုံစံမျက်နှာမျိုးဟာမျက်နှာအရှည်နဲ့အကျယ်ကအချိုးအစားညီမျှနေပြီးတော့ဝိုင်းစက်စက်ပုံဟာထင်ရှားလှပါတယ်။အထင်ရှားဆုံးကတော့ပါးရိုးဟာ မျက်နှာပေါ်ကအစိတ်အပိုင်းတွေထဲမှာထင်ထင်ရှားရှားပိုပြီးကြီးမားနေတတ်ပါတယ်။လေးထောင့်မျက်နှာကျနဲ့ဆင်တူရိုးမားရှိပေမယ့်အဝိုင်းမျက်နှာကျရဲ့အချိုးအဆစ်တွေကလေးထောင့်ထက်ပိုပြီးပြေပြစ်ပါတယ်။ […]

တချိန်က ဇီးကွက်စိန်( ထူးထူးခြားခြားအရပ်မြင့်သူ)

ဇီးကွက်စိန်သည် တစ်ချိန်က မြန်မာနိုင်ငံ၊ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပုဂံမြို့ရှိ ထူးထူးခြားခြား အရပ်အရှည်ဆုံး ပုဂံမြို့သူ ဖြစ်သည်။ ငယ်ဘဝ ဇီးကွက်စိန်ကို ၁၃၁၈−ခုနှစ်၊ (၁၉၅၆)ခုနှစ်တွင် အဖ ဦးထွန်းသိန်း၊ […]

ယခင်က အစ္စရေး-မြန်မာ ချစ်ကြည်ရေး မှတ်တမ်းပုံရိပ်များ

၁။ ဂျေရူစလင်မြိုရောက် နိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ် ဦးနုကို ဤသို သောင်းသောင်းဖြဖြကြိုဆို ၂။ နိုင်ငံတော် သမ္မတကြီးမန်းဝင်းမောင်နှင့်တွေ့ဖို အစ္စရေးဝန်ကြီးချုပ် ဘန်ဂူရင်က မြန်မာဝတ်စုံဝတ်ခဲ့ ၃။ ဥက္ကဋ္ဌကြီးဦးနေဝင်းကို အစ္စရေးအစိုးရအဖွဲက […]