Kimchi အစားအစာကို မကြာခဏ ကိုရီးယားရုပ်ရှင်နှင့် ရုပ်မြင်သံကြားများတွင် ကိုရီးယား အစားအစာ တခုအနေနဲ့ ရောနှော ပြသထားတယ်သည်ကို တွေ့မြင် နိုင်ပါတယ်။ ကင်(မ်) ချီဟာ ကျန်းမာရေး […]
Category: အထွေထွေဗဟုသုတ
ရေကြီးမှု အခြေအနေသတင်း
မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာန ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ ၁၅ ရက် (၀၇၀၀) နာရီ ထုတ်ပြန်ချက်အရ စစ်တောင်းမြစ်ရေဟာ စိုးရိမ်ရေအမှတ်မှာ တည်ရှိနေကြောင်း သိရှိရပါတယ်။ ယနေ့မြန်မာစံတော်ချိန် (၀၆၃၀) […]
ငြိမ်းချမ်းရေး၏ အဓိပ္ပါယ်
ဇာတ်ဝင်ခန်းထဲမှာ ပြောထားသလိုပါပဲ… ငြိမ်းချမ်းရေရဖို့ဆိုတာ စစ်တိုက်နေတဲ့သူတွေအားလုံး အပစ်ရပ်လိုက်မှ တကယ်စစ်မှန်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးဆိုတာရမှာ.. ငြိမ်းချမ်းရေးဆိုတာ တစ်ဖက်သတ် ယူလို့မရဘူး…တပ်မတော်ဘက်က နိုင်ငံတော်ကြီးအေးချမ်းဖို့ ဆောင်ရွက်နေရင်တောင် ငြိမ်းချမ်းရေးဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်ကို cover […]
“မိတ္ထီလာစုဖုရား ၏ ဆောင်ဓားတော်”
ရှေးမြန်မာနန်းတွင်း၌ ဘုရင့်သမီးတော် မင်းသမီးများသည်မိန်းမသားပင်ဖြစ်လင့်ကစား မိမိတို့အပေါ်၌ မတော်မတရား ရန်သတ္တရုပြုလာသည်ရှိက ကာကွယ်နိုင်ရန်အလို့ငှာ နန်းတွင်းမိန်းမစိုးတို့ထံမှ သိုင်းပညာနှင့်တကွ အလုံးစုံသောဓားကွက်ကစားခြင်း တို့ကိုသင်ယူခဲ့ကြရဖူးသည်။ ထိုအထဲ၌ ဆံထိုးပမာပြုလုပ်ထားသည့် သေးငယ်လှသည်ဖြစ်သော ဓားအိမ်နှင့်ဓားကို […]
၂၀၂၄ ခုနှစ် တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲ အထောက်အကူပြု သင်္ချာဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာများ
၂၀၂၄ ခုနှစ် တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲ အထောက်အကူပြု သင်္ချာဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာများကို ကူးယူဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်…
ကြက်ကလီစာဟင်းလေးချက်စားရအောင်
ကြက်နဲ့ပါတ်သက်သမျှကတော့ဘယ်လိုလေးဘဲချက်ချက်ကြိုက်ပါတယ်,လူတွေအများဆုံးစားဖြစ်ကြတာလဲကြက်သားပါဘဲ,ဦးနိုင်ချက်ပြထားတဲ့ အချင်းတွေ,အူသိမ်, အူ, ဥအရေတယ်လေးတွေ,အသဲအမြစ်တွေ အားလုံးကိုအချိုလေးချက်စားလဲအင်မတန်စားလို့ကောင်းပါတယ်,အားလုံးကိုဆီသတ်ပီးလုံးတဲ့အချိန်မှာ လုံးပီးတာနဲ့ အသဲနဲ့ ဥငယ်လေယတွေကိုဖယ်ထားပီးချခါနီးနာရီဝက်အလိုမှထည့်ရင်လည်းရပါတယ်,ဦးနိုင်ကတော့အချိန်မရတော့လို့တခါထဲထည့်လိုက်တာပါ,ငရုတ်သီးထောင်းချက်တာဘဲဖြစ်ဖြစ်ချက်လို့ရပါတယ်, ဆီကျန်ရေကျန်လေးချက်လို့ရသလိုဆီပြန်လေးချက်လည်းအရသာရှိပါတယ်,ချက်နည်းလေးတွေကိုဇာတ်တိုက်တင်ပေးနေတာမို့အားပေးကြည့်ရှု့ရင်းနားမရှင်းတာရှိခဲ့ရင်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ကြည့်ရှု့ပေးသူတစ်ဦးချင်းစီကိုကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဗျာ။
ခန္ဓာကိုယ်ကို အားအင်ပြန်လည်ပြည့်ဝစေမယ့် အစားအစာများ
ရာသီဥတုပူပူမှာ လှုပ်ရှားသွားလာရများတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အားအင်ကုန်ခမ်းလာတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်တွေပြန်လည်ဖြည့်တင်းပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်လာစေဖို့ အကောင်းဆုံးအစားအစာ (၅)မျိုးကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ ပုံမှန်နေ့စဉ်စားနေကြအစားအစာတွေထဲကပဲ ဖြစ်လို့ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ အဓိကထားပြီးပိုစားသုံးနိုင်တာပေါ့။ (၁) ကြက်သားကြက်သားကတော့ […]
ခံတွင်းပျက်နေလျှင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ခံတွင်းပျက်ခြင်းက ကင်ဆာရောဂါသည်တွေမှာ အတွေ့များပါတယ်။ အဓိကကတော့ သားအိမ်ကင်ဆာ၊ ပန်ကရိယကင်ဆာနဲ့ အစာအိမ်ကင်ဆာတွေပါ။ ထိုကင်ဆာရောဂါအမျိုးအစားတွေက အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းပြီး ခံတွင်းပျက်နေလေ့ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လူတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝကမဖြစ်စဉ်တွေကို သက်ရောက်မှုရှိစေတဲ့အတွက်ပါ။ခံတွင်းပျက်ခြင်းရဲ့ […]