ကြက်ဥဟာ မိသားစုများရဲ့ မနက်စာ စားပွဲမှာ မြင်တွေ့နေကျ ပရိုတိန်းဓာတ်ပါဝင်မှု များတဲ့ အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခပ်ကြီးကြီးကြက်ဥတစ်လုံးဟာ မရှိမဖြစ်ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ်(၁၃)မျိုးအပြင် အရည်အသွေးမြင့်ကယ်လိုရီ (၇၀) ပါဝင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း၊ ကြွက်သားများသန်မာစေခြင်း၊ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ဝန် ဆောင်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း စသည်တို့အတွက် ကြက်ဥဟာ အရေးပါတဲ့ အစားအစာ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကြက်ဥဟာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုကို အထောက်အကူ ဖြစ်သလို…