ကြက်ကလီစာဟင်းလေးချက်စားရအောင်

ကြက်နဲ့ပါတ်သက်သမျှက​တော့ဘယ်လို​လေးဘဲချက်ချက်ကြိုက်ပါတယ်,လူ​တွေအများဆုံးစားဖြစ်ကြတာလဲကြက်သားပါဘဲ,ဦးနိုင်ချက်ပြထားတဲ့ အချင်း​တွေ,အူသိမ်, အူ, ဥအ​ရေတယ်​လေး​တွေ,အသဲအမြစ်​တွေ အားလုံးကိုအချို​လေးချက်စားလဲအင်မတန်စားလို့​ကောင်းပါတယ်,အားလုံးကိုဆီသတ်ပီးလုံးတဲ့အချိန်မှာ လုံးပီးတာနဲ့ အသဲနဲ့ ဥငယ်​လေယ​တွေကိုဖယ်ထားပီးချခါနီးနာရီဝက်အလိုမှထည့်ရင်လည်းရပါတယ်,ဦးနိုင်က​တော့အချိန်မရ​တော့လို့တခါထဲထည့်လိုက်တာပါ,ငရုတ်သီး​ထောင်းချက်တာဘဲဖြစ်ဖြစ်ချက်လို့ရပါတယ်, ဆီကျန်​ရေကျန်​လေးချက်လို့ရသလိုဆီပြန်​​လေးချက်လည်းအရသာရှိပါတယ်,ချက်နည်း​လေး​တွေကိုဇာတ်တိုက်တင်​ပေး​နေတာမို့အား​ပေးကြည့်ရှု့ရင်းနားမရှင်းတာရှိခဲ့ရင်​မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ကြည့်ရှု့​ပေးသူတစ်ဦးချင်းစီကို​ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဗျာ။

ခန္ဓာကိုယ်ကို အားအင်ပြန်လည်ပြည့်ဝစေမယ့် အစားအစာများ

ရာသီဥတုပူပူမှာ လှုပ်ရှားသွားလာရများတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အားအင်ကုန်ခမ်းလာတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်တွေပြန်လည်ဖြည့်တင်းပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်လာစေဖို့ အကောင်းဆုံးအစားအစာ (၅)မျိုးကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ ပုံမှန်နေ့စဉ်စားနေကြအစားအစာတွေထဲကပဲ ဖြစ်လို့ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ အဓိကထားပြီးပိုစားသုံးနိုင်တာပေါ့။ (၁) ကြက်သားကြက်သားကတော့ […]

ခံတွင်းပျက်နေလျှင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ခံတွင်းပျက်ခြင်းက ကင်ဆာရောဂါသည်တွေမှာ အတွေ့များပါတယ်။ အဓိကကတော့ သားအိမ်ကင်ဆာ၊ ပန်ကရိယကင်ဆာနဲ့ အစာအိမ်ကင်ဆာတွေပါ။ ထိုကင်ဆာရောဂါအမျိုးအစားတွေက အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းပြီး ခံတွင်းပျက်နေလေ့ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လူတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝကမဖြစ်စဉ်တွေကို သက်ရောက်မှုရှိစေတဲ့အတွက်ပါ။ခံတွင်းပျက်ခြင်းရဲ့ […]

ဝက်ပုန်းရည်ကြီးဟင်း‌ကို အရသာရှိရှိချက်စားကြမယ်

အရသာဆိမ့်ဆိမ့်နဲ့ ချက်ရတာ အင်မတန်လွယ်တဲ့ ဝက်သားပုန်းရည်ကြီးချက်နည်းလေးပါ။ မြန်မာ့ ဟင်းချက်နည်း မုန့်လုပ်နည်းအားလုံးကို ဗီဒီယိုအနေနဲ့ မှတ်တမ်းတင်ထားချင်တာကြောင့် ချက်နည်းက လွယ်ပေမယ့် ပြန်ချက်ထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဝက်ပေါင်သား – […]

ဝက်မဒန်းရွေးချယ်ရာတွင် သတိထားသင့်သည်များ

မြန်မာနိုင်ငံရဲ့မွေးမြူရေးလုပ်ငန်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာတာနှင့်အမျှ ဝက်မွေးမြူရေးကိုလည်း ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ မွေးမြူလာကြပါသည်။ ထိုသို့မွေးမြူကြရာတွင် ဝက်သားပေါက်ဝယ်၍မွေးမြူသူများ၊ သားဖောက်ရောင်းသူများနှင့် ကိုယ်တိုင်သားပေါက်‌ဖောက်၍ မွေးမြူသူများလည်းရှိကြသည်။ ကိုယ်တိုင်သားဖောက်သူများအနေဖြင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာသော ဝက်သားပေါက်ငယ်များရရှိရန်မှာ အရေးကြီးပါသည်။ […]

အသီးအပွင့်များစေ ဆားခါးဖျော်ရည်

ဆားခါးဆိုတာ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဆာလဖိတ် ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတမျိုးဖြစ်ပြီး အပင်အတွက် လိုအပ်တဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ ဆာလဖာလို့ခေါ်တဲ့ ကန့်ဓါတ်များ ပါဝင်ပါတယ်..။  မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်ဟာ မျိုးစေ့အညှောက်ပေါက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ကူညီပေးခြင်း၊ အပင်ဆဲလ်များကို သန်စွမ်းစေခြင်း၊ […]

ဒူးနာခြင်းအကြောင်းသိကောင်းစရာ

ရပ်ကွက်ထဲမှာ အကြားရဆုံးစကားကတော့ ဒူးနာနေတယ် ဆိုတာပါပဲ။ ဆေးခန်းတွေမှာလည်း အများဆုံး ဖြေရှင်းပေးရတဲ့ပြဿနာက ဒူးနာနေလို့ အထိုင်မထ မကောင်းလို့ ဆိုတာများတာပေါ့။ အထူးသဖြင့် အားကစားသမားတွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ အတွေ့များတယ်နော်။ […]

ဝက်သားပေါက်လေးများအား အစွယ်ဖြတ်ပေးခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ

ဝက်သားပေါက်ကလေးများသည် မိခင်နို့စို့သောအခါ အစွယ်သွားချွန်ထွက်နေသဖြင့် မိခင်တွင် နို့သီးဒဏ်ရာ ရရှိနိုင်ပါသည်။ မိခင်ဝက်မကြီးသည် နို့သီးဒဏ်ရာနာကျင်သဖြင့် နို့စို့မခံဘဲ လဲလျောင်းရာမှထခြင်း၊ နို့မတိုက်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဝက်ကလေးများ၏ ချွန်ထွက်နေသောအစွယ်သွားဖြင့် နို့စို့ […]

မြေဆီလွှာမှာ အက်ဆစ်ဓာတ်များတဲ့အခါ တွေ့ရတတ်တဲ့ လက္ခဏာမျာ

မြေဆီလွှာရဲ့ ချဥ်/ငန် ကိန်းပမာဏ အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုသည်ပင်လျှင် အပင်တွေရဲ့ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းနဲ့ အာဟာရ စုပ်ယူနိုင်စွမ်းတွေအပေါ်မှာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သော အပင်တွေဟာ မြေဆီလွှာရဲ့ ချဥ်/ငန် ကိန်း […]