လက်ရှိ ရှမ်းပြည်နယ် (တောင်ပိုင်း)၊ ဗထူးတပ်နယ်ရှိ တပ်မတော်ဆေးရုံ၊ တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးနှင့် လေ့ကျင့်ရေး တပ်ရင်း နှင့် တပ်နယ်အတွင်း စိုက်ပျိုး/မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ထားရှိမှုကို နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဒုတိယတပ်မတော် […]
Category: ပညာပေး
တပ်မတော်ရဲ့ အောင်မြင်နေတဲ့ စိုက်ပျိုးမွေးမြူရေး (၁)
ခေတ်အလီလီပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ နည်းပညာတွေလည်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတိုးတက်လာတဲ့ စိုက်ပျိုး၊ မွေးမြူရေး နည်းစနစ်တွေနဲ့ အစားအစာဖူလုံရေး စီမံချက်တွေကို မြန်မာ့တပ်မတော်ကလည်း အလေးထားပြီး ခေတ်မီတဲ့ တပ်မတော်အဖြစ် ဆောင်ရွက်နေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ တပ်မတော်မှာ […]
အင်းလေးဒေသမှထွက်ရှိသည့် ခရမ်းချဉ်သီးများ အရောင်းအဝယ်သွက်ကာ ဈေးကောင်းရရှိ
မန္တလေးမြို အောင်မြေသာစံခရိုင်ရှိ သီရိမာလာကုန်စိမ်းလက်ကား ဈေးအတွင်းသို ယခုအချိန်တွင် အင်းလေးဒေသမှ ဝင်ရောက်လာသည့် ခရမ်းချဉ်သီးများ အရောင်းအဝယ်သွက်ကာ ဈေးကောင်းရရှိနေကြောင်း အဆိုပါဈေးအတွင်းရှိ ခရမ်းချဉ်သီးပွဲရုံများထံမှ သိရသည်။ အဆိုပါ ခရမ်းချဉ်သီးများသည် […]
၀မ်းလျှောခြင်းနေစဉ် စားသင့်သောအစားအစာများ
1. ငှက်ပျောသီး ငှက်ပျောသီးဟာ အစာခြေစနစ်အတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ပါ၀င်တဲ့အတွက် ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ ဓာတ်ဆားများကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးမှာပါ၀င်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်များဟာ အူအတွင်းရှိ အရည်များကိုစုပ်ယူပြီး အစာအိမ်လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် […]
ဘာကြောင့် အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်နေတာလဲ
ဘာကြောင့် အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်နေတာလဲ …….. တစ်ည တစ်ည အိပ်ရာပေါ်မှာ လူးလိုက် လှိမ့်လိုက်နဲ့ အိပ်မရဖြစ်နေပြီလား။ တစ်ခါတစ်လေမှာ စိတ်ကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမူအကျင့်တွေကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ခုလို […]
အိပ်ရာဝင်နောက်ကျခြင်း၊ ကျန်းမာရေး နည်းလမ်း
ဘာတွေဖြစ်မလဲ နောက်ဆုံးစာမေးပွဲများ၊ ကျောင်း ပရောဂျက်များ၊ ကောလိပ် စာတမ်းများ၊ နောက်ဆုံး သတ်မှတ်ရက်များနဲ့ ရုံးမှာ အပြန် နောက်ကျတဲ့အထိ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ဒါတွေအကုန်လုံးက လူတစ်ယောက်ကို ညထွက်တဲ့ […]
နို့စားနွားများ အပူဒဏ်မှ သက်သာစေရန် အာဟာရဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနည်း (၂)
အခုအပိုင်းမှာတော့ ဘယ်လိုအစာတွေကျွေးပြီး ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲရမယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် (၆) သတ္တုဓာတ် ရာသီဥတု ပူပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ သတ္တုဓာတ် လိုအပ်ချက်သည်လည်း မြင့်တက်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစာထဲတွင် သတ္တုဓာတ်များ […]
နို့စားနွားများ နွေရာသီအပူဒဏ်မှသက်သာစေရန် အာဟာရဗေဒဖြင့် စီမံခန့်ခွဲနည်း(၁)
နွားများအပူဒဏ်ခံစားရမှုမှ လျော့ကျစေရန် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အာဟာရကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အပူဒဏ်ခံစားရခြင်းမှ သက်သာစေရန် ပတ်ဝန်းကျင်စီမံခန့်ခွဲသည့်နည်းကို အောက်ပါလင့်ခ်တွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ အာဟာရဖြင့် စီမံနိုင်သည့်နည်းများတွင် (၁) ရေ ရာသီဥတုပူပြင်းနေချိန်တွင် […]