အထိုင်များခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဟာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေပြီးရင် ဒုတိယနေရာကနေ ရပ်တည်နေပါတယ်နော်။
Category: ကျန်းမာရေး
မြိတ်မြို့ သီတဂူဇီဝိတဒါန စက္ခုဒါန ဆေးရုံဖွင့်ပွဲ ကျင်းပ
နိုဝင်ဘာလ ၁၇ ရက်တွင် တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး မြိတ်မြို့မှာ သီတဂူဇီဝိတဒါန စက္ခုဒါန ဆေးရုံဖွင့်ပွဲကို ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်… တနင်္သာရီတိုင်းမှာ နေထိုင်ကြတဲ့ မျက်စိဝေဒနာရှင် သွားရောက်ကုသနိုင်ဖို့အတွက် ကုသိုလ်အကျိုးမျှော်ပြီး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်….
” ဗိုက်ပူတာ ဘာကြောင့်လဲ ?
လူအများစုရဲ့အထင်က ဗိုက်ပူတာဟာဝမ်းဗိုက်မှာအဆီတွေ စုပါများပြီးအဆီတွေအခေါက်တွေ ထူလာလို့ဖြစ်ရတာလို့ပဲထင်နေကြပါတယ်။အဲဒါတစ်ခုတည်းကြောင့်တော့ မဟုတ်ဘူး။လူတွေ သတိမထားမိကြသေးတဲ့အကြောင်းတစ်ခု ရှိနေပါသေးတယ်။အဲဒါကတော့ အူမကြီးတွေကြီးမားတုတ်ခိုင်လွန်း နေလို့ဗိုက်ပူထွက်နေကြရခြင်း ပဲဖြစ်ပါတယ်။အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာလို့ဗိုက်ပူထွက် လာကြရသူတွေဟာအဲဒီ့အူမကြီးတွေ တုတ်ခိုင်ကြီးမားလာလို့ဖြစ်ရတာ များပါတယ်။ အူမကြီးတွေ […]
ကျွန်မတို့ မြန်မာလူမျိုးအတော်များများဟာ ခေါင်းအုံး၊ မွေ့ယာ ၊ ဖက်လုံး စတာတွေကို လဲမှို့ များနဲ့ပြုလုပ်ပြီးတော့ ခေါင်းအုံးတစ်လုံး၊ ဖက်လုံးတစ်လုံးကို အချိန်အတော်အကြာ အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်မှို့ နဲ့မှ အေးတာ […]
“ရေရှည်မှာ အမြင်အာရုံကောင်းဖို့အတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့် Habitsများ”👁
လူအများစုဟာ Mobile Phone၊ Laptop ၊TV စတဲ့ မျက်စိနဲ့တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရတဲ့ Electronic Devicesတွေ အသုံးများလာတာကြောင့် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်လည်း စိတ်ပူလာရပါတယ်။ ဒီ Devicesတွေသုံးစွဲမှုကို ရပ်တန့်ဖို့မလွယ်ပေမယ့် […]
ခြေဖနောင့်ကွဲတတ်သူများအတွက် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် အချက်များ
အရေးကြီးဆုံးကတော့ Foot hygiene လို့ခေါ်တဲ့ ခြေထောက်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်ကနေ ပြန်ရောက်ပြီးတိုင်း ခြေထောက်ကို ရေနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း […]
မြွေကိုက်ခံခဲ့ရလျှင် ဘာလုပ်ရမလဲ?
တောထဲတောင်ထဲလှုပ်ရှားသွားလာနေသူများအနေဖြင့်မြွေအန္တရာယ်နှင့် ကြုံတွေ့ခဲ့ရလျှင် သိထားသင့်သည့် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများပဲဖြစ်ပါတယ်ရှင်။ ၁။ မြွေကိုက်ခံရလျှင် စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စွာထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၂။ ဒဏ်ရာကို ဓားဖြင့်လှီးခြင်း၊ ပါးစပ်ဖြင့်စုပ်ထုပ်ခြင်း၊ အဝတ်စ၊ ပတ်တီး၊ ရာဘာကွင်း […]
ထမင်းစားပြီးနောက် မလုပ်သင့်သည့် အန္တရာယ်များ
(၁) ဆေးလိပ် မသောက်ပါနှင့်။ ထမင်းစားပြီးနောက် စီးကရက် ၁-လိပ်သောက်ခြင်း သည် သာမန် အချိန် စီးကရက်၁၀-လိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ညီ မျှပြီး၊ ကင်ဆာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ အလားအလာပိုများကြောင်း […]
ရုံးဌာနရောဂါ (Office Syndrome) ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ
သင်သည် အချိန်ဖြုန်းသည်ဟုယူဆပြီး ရေအိမ်(အိမ်သာ)သွားရန်အတွက်ပင် ပျင်းရိသော၊ ခန္ဓာကိုယ် ရွေ့လျားလှုပ်ရှားမှုမပြုပဲ အလုပ်စားပွဲတွင် နာရီပေါင်းများစွာကြာ ထိုင်သည့် ရုံးဝန်ထမ်းဖြစ်ပါက သင့်တွင် ရုံးဌာန ရောဂါ (office syndrome) […]