Category: ကျန်းမာရေး

တပ်မတော်တွင်ပထမအကြိမ် အသည်းအစားထိုး ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ၂၀၂၂ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၇ ရက်နေ့နှင့် ၂၈ ရက်နေ့တို့တွင် အသည်းအစားထိုး လူနာ ၂ ဦးအား အောင်မြင်စွာဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအခါ […]

ထန်းရည်ဆိုတာက ထန်းသီးကနေရတဲ့အရည်မဟုတ်ပါဘူး။ ထန်ဖူးကနေရတဲ့အရည်ပါ။ ထန်းရည်ကို သောက်စရာတစ်ခုအနေနဲ့သောက်လာခဲ့တာ အရင်ကတည်းကပါ။ ထန်းရည်မှာ အချိုနဲ့အခါးဆိုပြီး ရှိပါတယ်။ ဒီထန်းရည်က သဘာဝဆေးတစ်ခုအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ ထန်းရည်က pH […]

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကျန်းမာသော ဦးနှောက်ကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတာ အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ခေါင်းကိုကြည်လင် စေခြင်းအပြင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် မြင့်မားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ရေရှည် […]

အလုပ်ခွင်မှာ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေဖို့ နည်းလမ်းလေးတွေကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင်… *ဇက်နာခြင်း* ၁။ ထိုင်ခုံပေါ်မှာ မတ်မတ်ထိုင်ပါ။ ၂။ ခေါင်ကို တစ်ဖက်ကို စောင်းပါ။ ၃။ ဒီအတိုင်း […]

အဖြစ်များလာသော ခါးနာခြင်းဝေဒနာ ခါးနာခြင်းဟာ လူတိုင်းခံစားရတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အရိုးအိမ်ရဲ့နောက်ကျော အောက်ပိုင်းကို ခါးနေရာလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ နာကျင်ခြင်းဟာ ပြင်းထန်ပြီးတော့ အလုပ်မလုပ်နိုင်တဲ့ အဓိကကျတဲ့ အချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ […]

အခုလိုဆောင်းရာသီချမ်းအေးသောအချိန်တွင် ရေနွေးနှင့်ရေအေး သင်ဘာနဲ့ရေချိုးမလဲ ?အဖြေကို သင်ကိုယ်တိုင်ဖြေကြည့်ပါ။ရေအေးနဲ့ချိုးရမလား? ရေနွေးနဲ့ချိုးရမလား? ရေအေးနဲ့ချိုးရင် လေဖြတ်လိမ့်မယ်ဆိုသော စကား။ရေနွေးနဲ့မချိုးနဲ့ အပူအအေးမမျှဘဲနေလိမ့်မယ်ဆိုသောစကား။ဘယ်စကားသည် အတည်ဖြစ်နိုင်လဲ?ဘယ်လိုချိုးရမလဲ?ဘာကောင်းကျိုး။ဘာဆိုးကျိုးရှိမလဲ ? (1)ရေနွေးနှင့်ရေချိုးခြင်းတစ်နေကုန် ပင်ပန်းနွယ်နယ်လာသမျှ ရေနွေးလေးနဲ့စပ်ချိုးလိုက်ခြင်းသည် […]

ဇက်ကြောတက်တယ်ဆိုတာ အရင်က အထိုင်များတဲ့အလုပ်လုပ်သူတွေ၊ ကွန်ပျူတာအသုံးများသူတွေမှာသာ ကြားရလေ့ရှိပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်းတော့ မိုဘိုင်းဖုန်းတွေပေါလာတာနဲ့အမျှ မဖြစ်ဖူးသူမရှိသလောက်ဖြစ်လာပါပြီ။ တိုးတက်ခေတ်မီလာမှုရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုပေါ့လေ။ ဖုန်း သို့မဟုတ် လပ်တော့ကွန်ပျူတာလေးနဲ့ ဖေ့စ်ဘုတ်သုံးနေမယ်၊ ဂိမ်းဆော့နေမယ်၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်နေမယ် […]

အပြင်မထွက်ပါနဲ့ရေချိုးခန်းထဲရေဖွင့်ချထားပါ ပြတင်းပေါက်တွေပိတ်ထားပါ…အဝတ်စအပါးကို ရေရွှဲနေအောင်စွတ်ပြီး မျက်နှာကိုအုပ်ထားပါ အသက်ကို ပုံမှန်ရှူပါ….အသက်ရှူရခက်ခဲလာရင် သန့်ရှင်းတဲ့ ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲကို နှာခေါင်းနဲ့ပါးစပ် လုံအောင်အုပ်ပြီး ပါးစပ်နဲ့ရှူသွင်း ရှူထုတ် လုပ်ပေးပါ….Mask ကို ရေရွှအောင်စွတ်ပြီး […]

၁။ ဦးခေါင်းနောက်စေ့တွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မကြာခဏ မူးဝေခြင်း။၂။ ခြေ လက် တိုတွင်မကြာခဏ ကျ ဉ်ခြင်း၊ကိုယ်လက် လေးလံ ထိုင်းမှိင်းခြင်း။၃။ မျက်ခွံနှင့် မျက်နှာကြွက်သားတိုဆတ်ခနဲ လှုပ်ခြင်း၊ အသားကွက်၍တဆတ်ဆတ် […]