ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနအနေဖြင့် နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီ၏ လမ်းညွှန်မှုနှင့်အညီ ပြည်သူ လူထု၏ ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းမြင့်မားအောင်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါကြောင်း၊ ယနေ့ကျင်းပသည့် ညီလာခံ သည် မြန်မာ့ဆေးပညာလောကအတွက် အစဉ်အလာကြီးမားသည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသုတေသန ညီလာခံဖြစ်၍ ထူးချွန်သော မြန်မာ့ကျန်းမာရေးသုတေသီတို့အတွက် […]
Author: ပုည
မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါရှင့်
ဖြစ်ချင်တဲ့အရာအားလုံးဖြစ်ပြီး စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာပါစေ.
ဂျုံကြက်ဉခေါက်မုန့်လေးလုပ်စားကြမယ်။
အိအိချိုချိုလေး၊ ဂျုံ ကြက်ဉခေါက်မုန့် ကြက်ဉခြောက်လုံး၊ဂျုံတစ်ဆယ်သား၊နို့စိမ်းတစ်ဘူး အုန်းသီးလေးခြစ်ထားမယ်။ အားလုံးကိုဖောက်ထည့်ခေါက်ပါမယ်။ ရေ- လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်စာ ဆား-အနည်းငယ် သကြားပါထည့်ခေါက်ပါ သကြားကတော့အချိုကြိုက်သလောက်ထည့်ပါ။အရည်ကျဲကျဲပဲဖျော်ပါ ဒယ်အိုးကိုဆီသုပ်ပြီးအပူပေးပါ။မုန့်ရည်ပါးပါးလောင်းထည့်ပါ။ မုန့်သားကျက်လာရင်အုန်းသီးဖြူးပါမယ်။မီးနည်းနည်းနဲ့လုပ်ပါ. ပြီးရင် ဒီလိုလေးတွေလိပ်လိုက်ပါမယ်။ခေါက်မုန့်လိုခေါက်လည်းရပါတယ်။
အကြမ်းဖက်အလောင်း ၃လောင်း နှင့် သေနတ် ၃ လက်သိမ်းဆည်းရရှိ
စစ်ကြောင်းကို ခြုံခိုဖိုစောင့်နေတဲ့အကြမ်းဖက် PDF တပ်မတော် ပွိင့်တပ်စိတ်ရဲ့တန်ပြန်ခြုံခိုနဲ့ ပြန်မိကာ အကြမ်းဖက် ၃ ယောက်၊သေနတ် ၃လက်ဖမ်းဆီးရမိခဲ့တယ်လို့သိရပါတယ်။
ရှမ်းခေါက်ဆွဲလေးလုပ်စားကြမယ်
ကြက်ရိုး နဲ့ ကြက်သားတွေကို ဆား ဆနွင်း အရသာမှုန့်ဖြင့်နယ်ပြီး ရေအနေတော်ထည့်ကာ တစ်နာရီခွဲခန့် ပြုတ်ထားပေးပါ။ ဆန်ခေါက်ဆွဲကို ရေတစ်နာရီခန့်စိမ်ထားပေးပါ။ ကြက်သားပြုတ်ထားတာရရင် ကြက်သားတွေကိုဆယ်ပြီး အတုံးသေးသေးလေးတွေတုံးထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနီကို […]
ပုဇွန်ထုပ်ကိုဒီလိုလေးလုပ်စားကြမယ်နော်
ပုဇွန်ထုပ်ကိုဒီလိုလေးလုပ်စားကြမယ်နော်👇😋😍🦐🌶🦞Seafood အချဥ်ရည်ဖျော်နည်း 🤎🌶🦐သံပုရာငရုတ်သီးနီသံပုရာသီး ၂လုံး ရယ်၊ငရုတ်သီးစိမ်းတောင့် ၁၅ တောင့်ရယ်၊ဆား လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ ကြံသကာ လက်ဖက်ရည် ၂ဇွန်းစာပဲ လိုပါတယ်။ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ဆားနဲ့ ကြံသကာကို ငရုတ်ဆုံထဲ […]
အိမ်ချက်မာလာရှမ်းကော
မာလာရှမ်းကောအနှစ်ထုပ် ၁ထုပ်အသားတစ်မျိုးမျိုး (ကြက်၊ဝက်)အကင်လုံး အကင်ချောင်းများကြော်ထားပါနှစ်သက်ရာအသီးရွက်-ကန်စွန်းရွက်-အပ်မှိ-ပြောင်းဖူး-မုန်ညှင်းရွက် ကော်ချောင်း ၊ ခေါက်ဆွဲ ၊ ရေစိမ် ၊ ကြက်တောင်ပံတုပဲလိပ် ၊ ကြွက်နားရွက်မှိအကုန်လုံးကို တစ်မျိုးချင်းစီအသင့်ပြုတ်ပြီးဆယ်ယူထားပါဆီခပ်များများထည့် ငရုတ်သီးခြောက်ထည့်ကြော်ပါကြွပ်ရင်ဆယ်ယူထားပါ […]
မုံရွာနှင့်ဟုမ္မလင်းမြို့နယ်တွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်
စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး၊ မုံရွာမြို့နယ်နှင့် ဟုမ္မလင်းမြို့နယ်အတွင်းရှိ သံဃာ တော်များနှင့် ဒေသခံပြည်သူစုပေါင်း ၁၆၇ ဦးတို့ကို သွေးတိုးရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင် ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ၊ မျက်စိရောဂါ၊ သွားနှင့်ခံတွင်း […]
ခရီးသည်ယာဉ် ၁ စီးအား PDF အကြမ်းဖက်များက ပစ်ခတ်ခဲ့သဖြင့် အပြစ်မဲ့ပြည်သူ ၂ ဦးသေဆုံး
ခရီးသည် အမျိုးသား ၆ ဦးနှင့် အမျိုးသမီး ၄ ဦး တို့ လိုက်ပါလာသည့် မော်တော်ယာဉ်သည် ကော့သောင်းမြို့မှ မြိတ်မြို့သို့ ထွက်ခွာလာခဲ့ရာ ဘုတ်ပြင်းမြို့နယ်၊ မနိုးရုံးကျေးရွာနှင့် […]