ကျန်းမာရေးနဲ့ ပက်သက်တဲ့ အစားအစာများကိုလည်းစားသင့်သလို
မိမိကိုယ်တိုင်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့်အညီနေထိုင်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်…
နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ပက်သက်ပြီး သိရှိထားသင့်သည့် အချက်များ
Related Posts
အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ
အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင် တစ်နှစ်လျှင် ၅နှစ်အောက် ကလေးငယ် ၃ သိန်းခန့် နှစ်စဉ်သေဆုံးလျက်ရှိပါတယ်။ ထိုသေဆုံးမှုဟာ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ကလေးငယ်သေဆုံးမှု အားလုံး၏ ထက်ဝက်ကျော် ဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံ […]
ဧပြီလအတွင်း အပူဆုံးစံချိန်တင်ခဲ့တဲ့ ချောက်မြို့
ရာသီဥတုတွေဖောက်ပြန်ပြောင်းလဲလာမှုကြောင့် အပူလှိုင်းတွေဖြတ်နေတဲ့ကာလဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက မိဘပြည်သူများအပူဒဏ်အန္တရာယ်များကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ရန် အသိပညာပေးစာစောင်များနဲ့ ကြော်ငြာများဖြန့်ဝေပေးလျက်ရှိပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ဆိုင်သော “စိတ်”
အိပ်ရေးဝခြင်း/ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း ဟာလည်း သင့်ရဲ့ စိတ်ဓါတ်စွမ်းရည်ကိုများစွာ ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်… အကယ်၍ သင် ၁ရက်ထက်မက အိပ်ရေးပျက်လာမယ်ဆိုရင်… စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း ဆက်တိုက်ဖြစ်လာပြီး မြှင့်တင်ခြင်းမလုပ်နိုင်ခဲ့ရင်.. သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ […]