အိပ်ချိန်နောက်ကျပြီး ညဉ့်နက်မှအိပ်စက်သည့် အလေ့အထရှိသူများသည် ပုံမှန်စောစော အိပ် စက်သူများထက် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပိုမိုတိုးလာစေနိုင်ကြောင်း သုတေသနအသစ်တစ်ခု၌ ဖော်ပြထားသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာ သုတေသနပညာရှင်များက လူပေါင်းများစွာ၏ အိပ်စက်မှုပုံစံနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏပြောင်းလဲမှုများကို လေ့ လာဆန်းစစ်မှုများလုပ်ဆောင်ရာ ညဉ့်နက်မှ အိပ်စက်လေ့ရှိသူများတွင် ခန္ဓာကိုယ်အဆီစုပုံမှု ပိုမိုမြင့်မားသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ အထူးသဖြင့် ညဉ့်နက်မှအိပ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်မှုစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး အဆာပြေစာနှင့် သရေစာများကို ပိုမိုစားသုံးမိစေရန်…