ဆောင်းတွင်းမှာ အသားခြောက်တာကာကွယ်ဖို့

ဆောင်းတွင်းလည်းရောက်နေပြီဖြစ်တဲ့အတွက် ကျွန်မတို့တွေရဲ့အသားရေတွေက ချမ်းအေးတဲ့ဒဏ်ကြောင့်တဖြည်းဖြည်းနဲ့ခြောက်သွေ့အက်ကွဲတာတွေဖြစ်လာတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။တချို့ဆိုရင် နဂိုကတည်းက အသားရေခြောက်သွေ့တတ်တဲ့အတွက် ဆောင်းရာသီမှာ အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့တာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် အသားရေခြောက်သွေ့လာမယ်ဆိုရင် ယားယံတာ၊ အသားရေတင်းတင်းကြီးဖြစ်နေသလိုခံစားရမယ်အပြင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ သင်ဟာအသားရေခြောက်သွေ့တာကို အလွန်အမင်းခံစားရတော့မယ်ဆိုရင် […]

အမှားကိုသိပြီး အမှန်ကိုမြင်ဖို့ ကိုယ့်စိတ်ကိုယ်စစ်ပါ

လူသားတွေဟာ လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟတွေကြောင့် ကိုယ့်စိတ်ကိုယ် ကောင်းမကောင်းမဆန်းစစ်နိုင်ကြတော့ဘူး။မဆန်းစစ်နိုင်ကြတော့ သူများဒုက္ခရောက်တာမြင်ရင်ပျော်မယ်၊ သူများကို ကိုယ်ချင်းမစာတတ်ကြတော့ဘူး။သူ့နေရာမှာ ငါသာဆိုရင်ဆိုတဲ့ ကိုယ်ချင်းစာတရားတွေ မရှိကြတော့ဘူး။ ငါအဆင်ပြေရင်ရပြီ တခြားသူဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဆိုတဲ့ စိတ်ရိုင်းတွေ […]

မျက်လုံး‌ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်စေလို

လူအတော်များများက ရောဂါလို့ဆိုလိုက်ရင် နှလုံးတို့၊ သွေးတိုးတို့လို တကယ့်အကြီးကြီးတွေကို အရင်ပြေးမြင်မိတတ်ကြမှာပါ။တကယ်တော့တစ်ကိုယ်လုံးမှာရောဂါမဖြစ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဆိုတာမရှိပါဘူး။ ဒီလိုပဲ နေ့တိုင်းမရှိမဖြစ်အသုံးပြုနေရတဲ့ မျက်လုံး၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း လိုအစိတ်အပိုင်းတွေလည်း ပြဿနာပေါ်တတ်တာမေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ဒါ့ကြောင့် အခုတစ်ခေါက်တော့ ကျွန်တော်တို့ […]

ငှက်ပျောသီးပန်ကိတ် လုပ်စားကြမယ် ချစ်တို့‌ရေ

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ…ချစ်တို့ရေ ဒီနေ့တော့ လွယ်ကူပြီး အရသာလည်းရှိတဲ့ ငှက်ပျောသီးပန်ကိတ်လေး လုပ်စားကြရအောင်ငှက်ပျောသီး၊ ဂျုံ နဲ့ ကြက်ဥ ရှိယုံနဲ့ လူတိုင်းအလွယ်တကူလုပ်စားနိုင်မယ့် ငှက်ပျောသီး ပန်ကိတ် လုပ်ရတာအရမ်းလွယ်ပြီး […]

မြန်မာ့နွားအလှနှင့် အသားတိုးနွား၊ နို့စားနွား၊ သိုး/ဆိတ်ပြိုင်ပွဲကို ဒုတိအကြိမ်အဖြစ် ကျင်းပမည်

ဒုတိယအကြိမ် မြန်မာ့နွားအလှနှင့် အသားတိုးနွား၊ နိုစားနွား၊ သိုး/ဆိတ် ပြိုင်ပွဲကို မင်္ဂလာဒုံမြိုနယ် ပျဉ်းမပင်မွေးမြူရေးခြံ၌ ဒီဇင်ဘာ ၃၁ ရက်တွင် ကျင်းပသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး မွေးမြူရေးနှင့်ကုသရေးဦးစီးဌာနထံမှ သိရပါတယ်။ပြိုင်ပွဲတွင် […]

ကြက်ပေါင်းမြူစွမ် ရှူးရှဲချဉ်ငန်စပ် လုပ်နည်း

ကြက်ပေါင်းမြူစွမ် ရှူးရှဲချဉ်ငန်စပ် လုပ်နည်းလေးကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်..ပါဝင်ပစ္စည်းများ၁။ ကြက်ပေါင် ၃ တုံး၂။ မြူစွမ် ၂ ခွေ၃။ သံပုရာသီး တစ်ခြမ်း၄။ ကြက်သွန်ဖြူ ၄ မွှာ၅။ […]

စားကျက်မြေအတွက် Stylo မြက် စိုက်ပျိုးနည်း

မြန်မာ-နယူးဇီလန် ကောင်းမွန်သော နို့စားနွားမွေးမြူမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး စီမံကိန်းမှ စတိုင်လို (၃) မျိုး တင်သွင်းစိုက်ပျိုးခဲ့ပါသည်။ (Ubon stylo, Shrubby stylo and Hamata stylo) […]

၂၀-၁၂-၂၀၂၂ရက်နေ့ ကုန်စျေးနှုန်းများ

၂၀-၁၂-၂၀၂၂ရက် ကုန်စျေးနှုန်းများကို ‌ဖော်ပြပေးထားပါတယ်ရှင်… စဉ် အမျိုးအစား နှုန်းထား စျေးနှုန်း(ကျပ်) ရန်ကုန်စျေးနှုန်း(ကျပ်)၁။ ဧည့်မထဆန် ၁ပြည် ၁၆၅၀ မှ ၃၂၀၀ အတွင်း ၂၀၀၀၂။ […]

ရွှေတိဂုံဘုရားသမိုင်း

ဗုဒ္ဓဝင်တော်အရ လွန်လေပြီးသော နှစ်ပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော်ခန့်က သိဒ္ဓတ္တမင်းသားသည် သစ္စာလေးပါးကို သိမြင်တော်မူပြီးသည့်နောက် ဘုရားအဖြစ်သို ရောက်ရှိခဲ့လေသည်။ ထိုသစ္စာလေးပါးမြတ်တရားဟူသည်မှာ ၁) ဒုက္ခအရိယ သစ္စာ (ဆင်းရဲခြင်းဟူသောအမှန်တရား)၂) […]