သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်ရောက်ဖို့နီးလာပြီနော်။ ဒီနှစ်သီတင်းကျွတ်မှာ ကိုယ့်ရဲ့အိမ်ကိုထူးထူးခြားခြားလေး အလှဆင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား? ဒီဆောင်းပါးလေးမှာတော့ သီတင်းကျွတ်မီးထွန်းပွဲတော်အတွက် သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေနဲ့ အတူ အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူ ကိုယ်တိုင်လုပ်ကြည့်လို့ရတဲ့ အလှဆင်ပစ္စည်းလေး (၇) […]
Category: ပညာပေး
ပဲပင်ပေါက် အိမ်မှာပဲ အလွယ်ဖောက်ကြမယ်။
အိမ်အတွက်လိုအပ်သမျှ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအကုန်လုံးကို ဈေးကပဲ ဝယ်နေတုန်းလား။ မြေနေရာ အပိုမရှိရင် လည်း အိမ်နောက်ဖေးမှာ ဈေးဆိုင်တည်လို့ ရပါတယ်။ နေရာကျယ်ကျယ်မလိုဘဲ အိမ်မှာအလွယ်တကူစိုက်ပျိုး နိုင်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲက တစ်ခုက […]
နေ့စဉ် ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံး (၈)သွယ်
နေ့စဉ်သွားလာလှုပ်ရှားနေရတာနဲ့ အမျှ ကျန်းမာရေးပြဿနာ အသေးအဖွဲလေးတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ တချို့အဖြစ်တွေအတွက်တော့ ဒီပြဿနာလေးတွေကို အိမ်မှာပဲ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ သက်သာအောင်လုပ်လို့ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေရှိတယ်နော်။ ခေါင်းကနေ ခြေအဆုံး ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ပြဿနာလေးတွေနဲ့ […]
လည်ချောင်းနာတာ သက်သာစေမယ့် သဘာဝအိမ်တွင်းဆေးဝါးများ
လတ်တလောမှာ ရာသီတုအပြောင်းအလဲ၊ အစားအသောက်၊ အနေအထိုင် အခန့်မသင့်တာတွေကြောင့် အအေးမိတာ၊ လည်ချောင်းနာတာတွေ အဖြစ်များကြပါတယ်။ ဒီလိုလည်ချောင်းနာတာ၊ ယောင်တာ၊ ယားတာတွေ စဖြစ်ပြီဆို အင်မတန်နေရခက်ပြီး စကားပြောရခက်၊ စားရခက်၊ […]
မိုးရာသီကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
မိုးဝင်ပြီဆို ရာသီဥတုက စိမ်းစိမ်းစိုစိုနဲ့ အနည်းငယ်အေးမြလာသလို ရှိပေမဲ့လည်း ရာသီအပြောင်းအလဲကြောင့် မတူညီတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုး ကြုံလာရတတ်ပါတယ်။ စိုထိုင်းဆများပြီး အပူချိန်အပြောင်းအလဲတွေကြောင့် ရာသီတုပ်ကွေးဖြစ်တာ၊ အအေးမိတာ၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲတာ၊ အစာခြေစနစ် […]
တုံယမ်းဟင်းရည် ချက်နည်း
ဟင်းရည်တွေထဲမှာ ချဥ်ချဥ်စပ်စပ်နဲ့ ထမင်းနဲ့တွဲစားလည်းမြိန်၊ အမြည်းအနေနဲ့လည်းစားလို့ကောင်းလို့ လူတိုင်းရဲ့ အသဲစွဲဖြစ်နေတာကတော့ တုံယမ်းဟင်းရည်ပါပဲ။ ဘယ်နေရာရောက်ရောက် တုန်ယမ်းဟင်းရည်ကို မှာစားလိုက် ရ မှဆိုတဲ့ သူတွေအတွက် ကိုယ့်စိတ်ကြိုက်အရသာကို ကိုယ်တိုင်ချက်စားနိုင်ဖို့ […]
ရေသောက်ခြင်းအနုပညာ
ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် ရေများဖြစ်ကြသည်။ ကလေးသူငယ်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းမျှရေပါပြီး အသက်ရလာသည်နှင့်အမျှ ရေပမာဏ ဖြည်းဖြည်းချင်း လျော့သွားသည်။ အသက်ကြီးရင့်သူများတွင် ကျောက်ကပ်အလုပ်လုပ်မှု၊ […]
မြို့ပြစိုက်ပျိုးမွေးမြူရေး
မြို့ပြစိုက်ပျိုးရေး (Urban Agriculture, Urban Farming, Urban Gardening) ဆိုသည့် သီးနှံစိုက်ပျိုးခြင်းအဓိပ္ပာယ်မှာ အစားအစာ (Food)များကို မြို့ကြီး၊ မြို့ငယ်၊ ကျေးရွာများအနီးတွင် စိုက်ပျိုး၊ […]
သွေးကြောရောင်ရမ်းမှုကလည်း နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်
မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချနိုင်ပေမယ့် နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိနေဆဲဖြစ်တဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဆွီဒင်နိုင်ငံမှ သုတေသီတွေက လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာမှုအရ အဆီသယ်ဆောင်တဲ့ သွေးထဲရှိ အမှုန်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးဟာ သွေးကြောရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေမှာ တူညီတဲ့လက္ခဏာတွေ ရှိနေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။