အမျိုးသမီးတိုင်း စိုးရိမ်လေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုကအလွန်အမင်း ဝလာမှာကို စိုရိမ်ကြတာပါ။ဝလာခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်လို့ ဆိုကြပေမယ့် ဟော်မုန်းမညီမျှရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းတရားက စားသောက်မှုပုံစံ၊ မကျန်းမာတဲ့ အလေ့အထတွေနဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မရှိတာကြောင့်ပဲ […]
Category: ကျန်းမာရေး
အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ဆိုင်သော “စိတ်”
အိပ်ရေးဝခြင်း/ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း ဟာလည်း သင့်ရဲ့ စိတ်ဓါတ်စွမ်းရည်ကိုများစွာ ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်… အကယ်၍ သင် ၁ရက်ထက်မက အိပ်ရေးပျက်လာမယ်ဆိုရင်… စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း ဆက်တိုက်ဖြစ်လာပြီး မြှင့်တင်ခြင်းမလုပ်နိုင်ခဲ့ရင်.. သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ […]
🍏#ရာသီစာ ဂွေးသီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ 🍏
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
၁ – ကယ်လ်ဆီယမ် ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ အသီးဖြစ်ပါတယ် အရည်ရွှမ်းပြီး အမျှင် ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့အသီးဖြစ်ပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မူကို ကောင်မွန်စေပြီး နလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမူကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ၂ […]
အသီးအနှံစားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မည့်အကျိုးကျေးဇူးများ
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မဖြစ်မနေ စားသုံးသင့်သော အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ အသီးအရွက်များများစားပေးခြင်းက လူကို ပိုကျန်းမာစေပြီး အနာရောဂါကင်းစေတယ်ဆိုတာ အကြမ်းဖျင်း သိထားပြီးသား ဖြစ်ကြမှာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အသီးအရွက်တွေ နေ့စဉ်စားပေးခြင်းက […]
ဆေးဖက်ဝင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ပတဲကောရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ
အင်္ဂလိပ်အမည် – Galangal သိပ္ပံအမည် – Alpinia officinarum ပတဲကောဟာ ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ နှစ်ရှည်ပင်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အနံ့အရသာအားဖြင့် အတော်အသင့် ပြင်းပြီး ပူ၊ […]
” မောင်ကြက်သွန်နီ “
ဒါကြောင့် ကျန်းမာနေတာကိုး
…………………………………………………………အမေအမြဲကြက်သွန်နီစားတယ်သူကပိုတက်ဆီယမ်ကျရင်တက်တာတကယ်မြန်တယ်လူကြီးဆိုတော့ ကျန်းမာရေးကတစ်နေ့ငွေတစ်နေ့ရွှေလိုဘဲဂရုစိုက်နေရတာသွားတွေမရှိတော့အစာမကြေမှာလဲစိတ်ပူရသေးတယ် ကြက်သွန်နီ အရသာက အရည်ရွှမ်း၊ ချိုမြမြ၊ စပ်ရှရှ၊အငွေ့က မျက်ရည်ကျစေပါတယ်။ • ကြက်သွန်နီရည် + ဆား နဲ့ သောက်ရင် • […]
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင်များအတွက် အစားအသောက်အချို့တားမြစ်ခြင်း၏ အယူအဆအလွဲများ
မြန်မာနိုင်ငံတွင် လူအများစုယုံကြည်ထားမှုတစ်ခုမှာ ကလေးမွေးပြီးကာစအချိန်တွင် အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် အချို့သောအစားအစာများ မစားသုံးရန် တားမြစ်လေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ရခိုင်ပြည်နယ်တွင်ဆိုပါက ကလေးမွေးပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်းတွင် အမျိုးသမီးများကို ဆန်ဖြူနှင့် ဆားပါ သော ငါးအနည်းငယ်ကိုသာ […]
ရာသီအလိုက်ခံစားရသော စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ
လူသားများသည် နေ့တဓူဝလှုပ်ရှားရုန်းကန်နေကြရင်းနဲ့ ရာသီစက်ဝန်းကလည်း မရပ်မနား ပုံမှန်လည်ပတ်လျက်ရှိတာကို သတိမူမိတာ နည်းပါးတတ်ကြပါတယ်။ သဘာဝတရားကလည်း သူ့ဟာနဲ့သူ ပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်နေသလို နေ့ည/ဉတုရာသီ တို့ကြောင့်လည်း လူသားတို့အနေနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ခံစားရတတ်တာကို […]
သင့်မျက်လုံးတွေကိုချစ်ပါ
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများ အားလုံးက နှစ်စဉ်အောက်တိုဘာလ၏ ဒုတိယရက်သတ္တပတ် ကြာသပတေးနေ့ကို ကမ္ဘာ့မျက်မမြင်ပပျောက်ရေးနေ့ (World Sight Day -WSD) အဖြစ် သက္ကရာဇ် ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်မှစကာ ကျင်းပလာခဲ့ကြသည်။ […]