၂၀၂၁ ခုနှစ် မြန်မာနိုင်ငံမှာ နစက အစိုးရတက်လာပြီးနောက်ပိုင်း အိန္ဒိယနိုင်ငံအတွင်း ခိုလှုံခွင့်ရရှိရေး ကြိုးစားနေသူ မြန်မာဒုက္ခသည်များအနက် ပထမဆုံးအုပ်စုကို နယူးဒေလီက စတင်နှင်ထုတ်နေပြီး လာမယ့်ရက်များအတွင်း နောက်ထပ် ပြန်ပို့ရန် […]
Author: ရှင်ယွန်း
မြစ်ကြီးနား၊ ဗန်းမော်လေဆိပ်များကို ရက်အကန့်အသတ်မရှိပိတ်
ကချင်ပြည်နယ်အတွင်း၌ တိုက်ပွဲများ ပြင်းထန်နေမှုနှင့်အတူ မြစ်ကြီးနား၊ ဗန်းမော်လေဆိပ်များကို ရက်အကန့်အသတ်မရှိ ပိတ်လိုက်ရကြောင်း သတင်းရရှိသည်။ KIA၊ AA၊ PDF ပူးပေါင်းအဖွဲ့သည် မတ် ၇ ရက် […]
အထိုင်များရင် အဝလွန်သတဲ့လား
Metabolic Syndrome လို့ခေါ်တဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖောက်ပြန်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားနေရသူတွေဆိုရင် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုးနှင့် နှလုံးရောဂါတွေ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးချွတ်ယွင်းမှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်ချေ ပို […]
ရာသီဥတုပူပြင်းခြောက်သွေ့ချိန်တွင် စိုက်ခင်းများအတွက် စဉ်းစားသင့်သောအချက်များ
☀️ အပင်မှတုန့်ပြန်မှုများ ☀️ အရွက်များကြွေခြင်း၊ အရွက်ထိပ်များခြောက်ခြင်း၊ တချို့အပင်အမျိုးအစားတွေမှာ အရွက်များ လိပ်ခြင်း ငိုက်ခြင်းများဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရွက်မှလိုအပ်သော ရေဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့် အစာချက်အားများကျနိုင်၊ ပန်းပွင့်ချိန်တွင် ပန်းဝတ်မှုန်များကြွေခြင်းများဖြစ်နိုင်၍ အဆန်၊ […]
ရာသီအကူးအပြောင်းကြောင့် လည်ချောင်းနာနေပြီဟုတ်….
ရာသီအကူးအပြောင်းကြောင့် လည်ချောင်းနာနေပြီဟုတ်….. ဒီလို လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေဖို့ ဆိုရင် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ အိပ်ရေးဝတာကလည်း ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုယ်ခံအားကောင်းစေပြီး ရောဂါပိုးတွေကို အကောင်းဆုံးကာကွယ်တိုက်ထုတ်နိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ရုပ်ရှင်ကြည့်ချိန်၊ ဖုန်းသုံးချိန်နဲ့ […]
သရက်ထည်ပန်း စိုက်ပျိုးနည်း
သရက်ထည်ပန်းဟာ အလှဆင်စိုက်ပျိုးရာမှာ သင့်တော်တဲ့ ပန်းပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အဖြူရောင်၊ ပန်းရောင်၊ အနီရောင်၊ ခရမ်းရောင်၊ နီညိုရောင် စသည်ဖြင့် အရောင်အသွေး စုံလင်စွာရှိတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သရက်ထည်ပန်းဟာ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ […]
ပန်းအိုးထဲက ပန်းတွေ ကြာရှည်ခံအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ
နွေလဲရောက်သလို ရာသီဥတုကလဲ ပူပြင်းနေတော့ ဘုရားပန်းအိုးထိုးတဲ့အခါ ခဏလေးနဲ့ ညှိုးသွားတာတွေ၊ မပွင့်ဘဲ ငိုက်ကျသွားတာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် အစိမ်းရောင်လမ်း website ကနေ ကူးယူဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်ရှင် စိုက်ပျိုးသူက သေချာစနစ်တကျစိုက်ခဲ့ပြီး […]
ထိုင်းနိုင်ငံရဲတပ်ဖွဲ့မှ အကြမ်းဖက် PDF ၂ဦး မှောင်ခိုဝင်ရောက်မှုကိုဖမ်းဆီး
ယနေ့နံနက် ၁၀ နာရီခန့်က ထိုင်း မြန်မာနယ်စပ် ကို တရားမဝင်ခိုးဝင်လာသူနှစ်ဦး ကို ထိုင်းရဲတပ်ဖွဲက ဖမ်းဆီရမိခဲ့ပြီး စစ်ဆေးမှုများအရ ထိုင်းနိုင်ငံမဲဆောက်မြိုတွင် တိုက်ခိုက်ရေးဒရုန်းနှင့် လက်နက်များဝယ်ယူရန် ထိုင်းဘတ် […]
တပ်မတော်မှ လူငယ်များအား အတင်းအဓမ္မစုဆောင်းနေကြောင်း သတင်းတုများဖြန့်
နေပြည်တော်၊ ဥတ္တရသီရီမြိုနယ်၊ ဘုရားတောင်ကျေးရွာမှ လူငယ် ၁၅ ဦးနှင့် ပဲခူးမြိုနယ်၊ အထက်ဇိုင်းဂနိုင်းကြီးကျေးရွာအုပ်စုမှ တစ်ရွာလျှင် လူ ၅၀ ဦး စစ်မှုထမ်းရန် အတင်းအဓမ္မ စုဆောင်းနေကြောင်း […]