ရာသီဥတုပူပူမှာ လှုပ်ရှားသွားလာရများတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အားအင်ကုန်ခမ်းလာတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်တွေပြန်လည်ဖြည့်တင်းပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်လာစေဖို့ အကောင်းဆုံးအစားအစာ (၅)မျိုးကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ ပုံမှန်နေ့စဉ်စားနေကြအစားအစာတွေထဲကပဲ ဖြစ်လို့ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ အဓိကထားပြီးပိုစားသုံးနိုင်တာပေါ့။ (၁) ကြက်သားကြက်သားကတော့ […]
Month: October 2023
ခံတွင်းပျက်နေလျှင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ခံတွင်းပျက်ခြင်းက ကင်ဆာရောဂါသည်တွေမှာ အတွေ့များပါတယ်။ အဓိကကတော့ သားအိမ်ကင်ဆာ၊ ပန်ကရိယကင်ဆာနဲ့ အစာအိမ်ကင်ဆာတွေပါ။ ထိုကင်ဆာရောဂါအမျိုးအစားတွေက အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းပြီး ခံတွင်းပျက်နေလေ့ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လူတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝကမဖြစ်စဉ်တွေကို သက်ရောက်မှုရှိစေတဲ့အတွက်ပါ။ခံတွင်းပျက်ခြင်းရဲ့ […]
ခရီးသည်များလုံခြုံစွာ သွားလာနိုင်ရေးဆောင်ရွက်
ကျိုက်ထီးရိုးဆံတော်ရှင်ဘုရားဖူးခရီးသည်များ စိတ်ချလုံခြုံစွာဖြင့် လာရောက်ပူဇော်နိုင်ရေးကိုအထူး အလေးထား တိုင်ပင်ဆောင်ရွက်နေကြောင်းကျိုက်ထီးရိုးဘုရား၏ ဂေါပကအဖွဲ့မှ သိရသည် ။ ပြီးခဲ့သည့် ၂၀၂၂ ခုနှစ် အောက်တိုဘာ ၁၂ ရက်နေ့ တောင်ဖွင့်ပွဲမတိုင်မီအချိန်က […]
ဝက်ပုန်းရည်ကြီးဟင်းကို အရသာရှိရှိချက်စားကြမယ်
အရသာဆိမ့်ဆိမ့်နဲ့ ချက်ရတာ အင်မတန်လွယ်တဲ့ ဝက်သားပုန်းရည်ကြီးချက်နည်းလေးပါ။ မြန်မာ့ ဟင်းချက်နည်း မုန့်လုပ်နည်းအားလုံးကို ဗီဒီယိုအနေနဲ့ မှတ်တမ်းတင်ထားချင်တာကြောင့် ချက်နည်းက လွယ်ပေမယ့် ပြန်ချက်ထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဝက်ပေါင်သား – […]
ထိုင်းထီဘတ်၆သန်းဆုကို ထိုင်းဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတွင်လုပ်နေသည့်မြန်မာအလုပ်သမားဇနီးမောင်နှံဆွပ်ခူးခဲ့
ပြီးခဲ့သည့် အောက်တိုဘာ၁ရက်နေ့က ထိုင်းအစိုးရထီဖွင့်ပွဲ မှ ထိုင်းနိုင်ငံ၏အမြင့်ဆုံးဆုဖြစ်သည့် ဘတ်၆သန်းဆုကို ထိုင်းနိုင်ငံဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတွင်လုပ်ကိုင်နေသော မြန်မာအလုပ်သမားဇနီးမောင်နှံ တို့ဆွပ်ခူးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ အဆိုပါ ဇနီးမောင်နှံသည် ထိုင်း-လာအိုနယ်စပ် မြို့ဖြစ်သည့် ခေါင်ကဲယ်မြို့ […]
ပဲခူးမြို့ပေါ်မှာ ရေတွေကြီးနေလို့ ပြည်သူအချို့ ရွှေ့ပြောင်းနေရ
ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပဲခူးမြို့ပေါ်မှာ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုတွေကြောင့် ဒီကနေ့ အောက်တိုဘာ ၈ ရက်၊ မနက် ၆ နာရီခွဲအချိန်က ရပ်ကွက်အချို့မှာ ရေကြီးခဲ့ပြီး နေအိမ်ထဲအထိ ရေဝင်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တယ်လို့ […]
ဟားမတ်စစ်သွေးကြွအုပ်စုက အစ္စရေးကို အကြီးကျယ်ဆုံးအဖြစ် ဒုံးကျည်များဖြင့်တိုက်ခိုက်
ပါလက်စတိုင်း အစ္စလမ်မစ်အုပ်စု ဟားမတ်က အောက်တိုဘာ(၇)ရက်စနေနေ့တွင် နှစ်ပေါင်း ၅၀ အတွင်း အဆိုးရွားဆုံး အကြမ်းဖက်မှုအဖြစ် အစ္စရေးကို တိုက်ဂါဇာနှင့်အစ္စရေးတို့တွင် လူပေါင်း ၄၀၀ ကျော်သေဆုံးပြီး ထောင်ပေါင်းများစွာ […]
<<<< Breaking News >>>>
ဂါဇာကမ်းမြောင်ဒေသေမှနေ၍ ဒုံးကျည် ၂ထောင်ကျော် အစ္စရေးနိုင်ငံတွင်းသိုပစ်ခတ်တိုက်ခိုက်၊ မိမိတို့ စစ်ဖြစ်နေပြီဟု နေတန်ယာဟု ကြေညာ ဟားမတ်စ်တပ်များ ထိန်းချုပ်ထားသော ဂါဇာကမ်းမြှောင်ဒေသမှနေ၍ ဒုံးကျည် ၂၂၀၀ ထက်မနည်းကို အစ္စရေးနိုင်ငံတွင်းသို့ […]
စားသုံးသူဈေးကွက်မှာဝက်သားဈေးကျဆင်းမှုမရှိပေမယ့် မွေးသူတွေအရှုံးပေါ်နေဟုဆို
လက်လီဝက်သားဈေးတွေအနေနဲ့စားသုံးသူ ဈေးကွက်ထဲကျဆင်းလာမှုမရှိပေမယ့် ဝက်မွေးမြူသူတွေကတစ်ဆင့်ရောင်းချနေတဲ့အသားတိုးဝက်ခြံဖမ်းဈေးတွေ ဆက်တိုက်ကျဆင်းမှုရှိလာနေတယ်လို့ ဝက်မွေးသူတွေထံကနေသိရပါတယ်။ အသားတိုးဝက်ခြံဖမ်းဈေးဟာ ဇွန်လက စပြီး ဆက်တိုက်ဈေးတွေကျဆင်းလာနေရာ တစ်ပိဿာကို ငွေကျပ် ၈၀၀၀ကျပ်အောက်အထိဈေးထိုးကျနေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလို မွေးမြူရေးအသားတိုးဝက်ဈေး ကျဆင်းမှုဟာ […]